В летните недели като тази изобщо не сме склонни да вършим излишни действия. Затова предложението ни за смути изисква минимален разход на енергия за приготвяне. А след като го изпиете, гарантирано ще почувствате прилив на свежест и суперсили.
Рецептата няма да ви затормози с точни количества и съставки и може това да е вашето тайно оръжие срещу лятна умора. Може да се приготви почти във всякакви условия - банани и портокали има целогодишно, а би било страхотно, ако имате мента в саксия у дома. Листата от мента са великолепен антиоксидант, съдържат ценни витамини и минерали и смъкват моментално стреса и напрежението.
Необходимите продукти:
1 банан
1 портокал
много мента
вода за разреждане
Изстискайте сока от портокала, сложете го в блендер заедно с банана и ментата и включете за няколко секунди. Готово е!
