Днес ви представяме едно смути, в което има съставка, равна на три огнени факли!
Китайците смятат, че в плодовете на тропическото дърво Litchi chinensis Ян енергията (тази на силата и светлината, на огъня и вятъра) е изразена най-добре.
Личи са вкусни и много полезни плодчета (могат да се намерят в секциите за екзотични плодове на големите хипермаркети). Богати са на магнезий, калций, фосфор, калий, витамин С.
А ето и как да ги включите в неделното си смути.
[[quote:0]]
1 малък банан
150 мл кокосово мляко от тетра пак
5-6 бр. личи без семка
1 с.л. чия
Бананът и плодчетата личи се почистват и се смилат в обикновен чопър или блендер заедно с кокосовото мляко. Смутито се поръсва със семена чия и се консумира веднага.
Биляна Гецова е градско момиче от Варна. Майка на Малена, талантлив архитект и интериорен дизайнер, тя е широко известна и като един от най-добрите детски фотографи в България. Работата на Биляна като детски фотограф можете да видите на страницата ѝ, а смутитата й следете в Instagram: gets.healthy
