[[quote:0]]
1 бр. добре узряло авокадо
2 с.л. мед
2 с.л. какао
2 с.л. кокосово масло
½ банан
1 ч.л. ванилия
½ ч.л. чиа
Смесете всичко в блендера. Разпределете в купички. Оставете за 30 минути в хладилника.
После творете! Можете да поръсите със смлени/филирани бадеми, орехи или комбинация от различни ядки.
Автор: Йоанна Павлова
Здравословното хранене е накарало Йоанна да преоткрие много истини в своя живот, вдъхновило я е да открие купища нови неща, за които не е и подозирала. Най-важното нещо, което е научила, е, че хранейки се здравословно, човек не се лишава от нищо. Така всъщност приемаш най-доброто от храната и откриваш купища неподозирани вкусове. Съветът, който Йоанна може да отправи, е един единствен, но събрал в себе си цялата истина за здравословния начин на живот - за да се чувстваме добре в кожата си, не трябва да ограничаваме тялото и ума. Те всъщност са тези, които знаят кое е най-доброто за нас. Повече от Йоанна можете да откриете в нейния сайт Healthyinspiration, във фейсбук и в Инстаграм.
