ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

И моето тяло също: как да преборим целулита през лятото

И моето тяло също: как да преборим целулита през лятото

Снимки: Pexels, Станислав Димитров

Обикновено още преди да е започнала пролетта, се активизираме за постигането на по-добра форма – било то с антицелулитни процедури, мажем се със специални лосиони, правим драстични диети и разбира се, се сещаме, че зимата сме занемарили тренировките в залата. Тази пролет обаче беше малко по-различна от предишните и някак наруши ритъма на цялостната ни self-care програма. Затова пък лятото е в разгара си и въпреки ваканционното настроение, което ни обзема дори и в работните дни, не спираме да се грижим както за кожата и косата си, така и за тялото.

Основният враг

Да, най-големият враг на всяко момиче несъмнено е целулитът. И възрастта съвсем не е определяща, за да се образува т.нар. „портокалова кожа”. Причината е, че деформирането на кожата често е свързано с нарушена функция на лимфната система и забавено движение на лимфната течност. Когато лимфата не циркулира нормално, а лимфната система не е в състояние да дренира излишните течности и токсини, те се натрупват в подкожната тъкан и водят до развитие на целулит. Въпреки това липсва еднозначна и конкретна причина за неговата поява. Сред най-популярните се нареждат наднорменото тегло, когато кожата на тялото е по-уязвима, и неправилното хранене, особено ако се прекалява с приема на животински храни и въглехидрати.

Промяната на килограмите също води до появата на целулит, затова трябва да се стараем да запазваме стабилно теглото си. Със сигурност и тонуса ни е по-добър в този случай. Заседналият начин на живот без спорт, хормоналните нарушения, стресът, както и вредните навици (като алкохол и тютюнопушене) също се нареждат в графата причинители на портокалова кожа. А понякога дори и лятното безгрижие и морските вълни не могат да отмият следите им или поне не трайно. Местата, по които портокаловата кожа се появява най-често, са ханша, бедрата и корема, а най-лошото е, че никоя жена не е застрахована срещу нея. Затова пък на помощ има редица помощници, с които можем да се борим срещу целулита.

Промяна на навиците

Започваме с промяна на менюто, защото част от факторите за появата му е нерационалното хранене, а през топлите месеци понякога прекаляваме с някои неща. Но пък точно сега ни се хапват повече плодове и зеленчуци, което е добре, но е също толкова важно да бъдат за сметка на мазните храни и тестените изделия. Това важи и за газираните напитки и алкохола, които трябва да ограничим до минимум. Разбира се, приемът на много течности е задължителен, но те трябва да бъдат предимно вода, прясно изцедени сокове и чай. Редовното посещение на сауна и парна баня също помага в борбата с целулита, както и ежедневния душ, в който редуваме топла и студена струя.

Масажът също се препоръчва, защото подобрява кръвообръщението и кожата става по-еластична. Освен от специалист той може да се прилага и в домашни условия, като масажираме проблемните зони в комбинация с антицелулитен продукт. Основен момент в грижите за тялото е спортът, като подходящи са плуването, бягането и карането на велосипед, тъй като те стимулират мускулатурата на цялото тяло. Ако нямаме възможност да спортуваме редовно, добро решение са упражненията вкъщи, за които да отделим не повече от 20 – 30 минути, като те помагат и за стимулиране на кръвообращението и за премахване на токсините. Колкото и упорит да е проблемът с портокаловата кожа, този процес може да бъде спрян и да бъдат загладени кожните неравности.

Експресна програма

Най-работещата стратегия при целулит обаче е терапията отвътре навън. Както вече споменахме по-горе, неправилното функциониране на лимфната система играе ключова роля в развитието на целулит. Установено е, че нарушената циркулация на лимфата и по-конкретно – застоят й в лимфната система, е водещ фактор за развитието на целулит. Това се отнася както за т. нар. воден целулит, който се развива в резултат от задържането на течности, така и за целулита, който се дължи на прекомерната консумация на мазнини или въглехидрати. Световноизвестният д-р Пиер Дюкан открива ефективно решение на проблема! След дългогодишни проучвания той установява, че комбинираният прием на екстракти от билките готу кола, бодлив залист и див кестен възстановява нормалната дейност на лимфната система и значително редуцира проявите на целулит по бедрата и други части на тялото.

Затова ние вече държим в ръцете си билковото трио Cellulite Control – една страхотна експресна антицелулитна програма на Nature’s Way, която включва три продукта, съдържащи екстракти от лечебните растения готу кола, бодлив залист и див кестен, които работят срещу целулита отвътре! Тя подпомага дренажната функция на лимфната система да отстранява излишните течности и токсини от подкожните тъкани, спомага за подобряване на кръвообращението, стимулира естественото производство на колаген и допринася за поддържане на здрава, гладка и еластична кожа. И не, няма някаква сложна схема на прием. Достатъчно е да взимаме по една капсула от трите билки. Нещо, което можете да правим дори и по време на лятната си ваканция, за да чувстваме тялото си във формата, за която цяла зима си мечтаехме!

С подкрепата на Nature's Way

 

 

Ако бях филм, щях да бъда „Полунощ в Париж“. Ако бях книга, щях да бъда „Романът на Зелда Фицджералд“. Ако бях песен, щях да бъда „A little party never killed nobody“. Може би защото ми е по-лесно да се търся в книгите, филмите и музиката. Обожавам да слушам любимите си изпълнители на живо. Дотолкова, че съм готова сама да отида до някой европейски град. Така ут...