ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Лора Аспарухова: Човек губи най-много време в това да разбере какво го прави щастлив

Лора Аспарухова:  Човек губи най-много време в това да разбере какво го прави щастлив

Снимки: Личен архив

СПОДЕЛЕТЕ ТАЗИ СТАТИЯ

Каним ви във фабриката за щастие на кулинарния блогър Лора Аспарухова, която ни показва как да не се лишаваме от десерта си. Нещо, с което винаги започваме вечната борба с килограмите. Рецептите й на FIT Sweets by Lori са не само нискокалорични, но и здравословни, вкусни, лесни и бързи за приготвяне. Като едно работещо момиче Лора знае не само колко е ценно времето, но и как то не трябва да бъде за сметка на добрата храна и тренировките. Преминала през своя път на промяната, тя е вдъхновение за всички, които вече са готови да поемат по този път. Да направят първата крачка, да спрат с оправданията и да изградят своята фабрика за щастие.

Ако сте сред тях, ние сме готови да ви мотивираме, още повече и заедно с Birell, бира без алкохол, ние ще ви помогнем да действате без компромис, не само със страхотния й вкус, естествена свежест и натурални съставки, а и с ново предизвикателство. Какво е то? Публикувайте ваша снимка или видео в действие във Facebook или Instagram (важно е постовете да са публични) с #ПредизвикахСе, разкажете защо избрахте точно това предизвикателство и всяка седмица може да спечелите страхотни награди, а голяма награда е велосипед Drag. Срокът е до 10 март.

В началото на всяка година си поставяме някакви лични предизвикателства. Ти започна ли годината с нещо, с което предизвика себе си и какво беше то?

Предизвиквам себе си всеки ден, защото вярвам, че това е начинът човек да върви напред. Тази година съм си обещала да продължавам да развивам със същата енергия, сила и желание своята „Фабрика за щастие“ – FIT Sweets by Lori. Предизвикателството, което си отправям е да довърша втората си кулинарна книга.

Кога осъзна, че трябва да промениш начина си на живот? Как започна?

Осъзнах, че е време за промяна, когато обездвижването започна да вреди на здравето ми, да чувствам липса на тонус и продуктивност. В началото ходех на спорт без очаквания и мотивация, два пъти седмично в обедната почивка. Постепенно болките отшумяваха, а желанието ми да продължавам да си доказвам, че мога повече, ставаше все по-силно. Промених хранителните си навици, започнах да отделям повече време на нещата, които ме вълнуват, създадох страничката си за ФИТ десерти – едно щастливо приключение, в което влагам цялото си сърце.

Коя беше водещата ти мотивация да превърнеш новия си начин на живот в постоянство?

Това да докажа на себе си, че липсата на време няма да ме спре да преследвам мечтите си. Всъщност именно това ме направи по-организирана, по-концентрирана и по-изобретателна. Водещата ми мотивация беше желанието да направя нещо вълнуващо, което да придаде цвят на деня ми. Всъщност човек губи най-много време в това да разбере какво го прави щастлив. Всичко започна в търсене на отговора.

От кое ти беше трудно да се откажеш?

Не мисля, че има нещо, от което съм се отказала. По-скоро при мен се оказа по-трудно не да започна, а да продължа, когато резултатите се бавеха. Тогава ми трябваше търпение, което и до сега на моменти ми липсва. С времето осъзнах, че промяната идва, едва когато мисълта се успокои и пътят към нея започва отвътре навън. Бавно, с постоянство, с разбиране към самите нас. Защото тренировката не е наказание, здравословното хранене не е лишение и почивката не е извинение.

За да постигнеш целите си трябва отдаденост, постоянство и най-вече време.

Имаше ли хора, от които се вдъхновяваше за промяната?

По-скоро вдъхнових сама себе си. Исках да видя на какво съм способна и да си докажа, че  мога да се справя, въпреки напрегнатото ежедневие. Всъщност промяната, която предприех беше основно тази в начина ми на мислене. Вдъхнови ме усещането да се чувствам във форма и желанието да постигна вътрешен баланс, към който и до сега се стремя. Има много хора, които са ми помогнали със съвети и подкрепа по този път. Благодарна съм на всеки един от тях.

Често обичаме да се оправдаваме, че нямаме време за тренировки. Ти какво би посъветвала дамите, които са изключително заети, но биха искали да отделят време за упражнения?

Бих ги посъветвала само да опитат. Всяко начало е трудно, но усилията си заслужават. Аз приемам тренировката като време за слушане на хубава музика, в което

Advertisement

Ако бях филм, щях да бъда „Полунощ в Париж“. Ако бях книга, щях да бъда „Романът на Зелда Фицджералд“. Ако бях песен, щях да бъда „A little party never killed nobody“. Може би защото ми е по-лесно да се търся в книгите, филмите и музиката. Обожавам да слушам любимите си изпълнители на живо. Дотолкова, че съм готова сама да отида до някой европейски град. Така ут...