ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

5 лесни начина да се поглезите

5 лесни начина да се поглезите

PixaBay

Грижата за себе си понякога може да изглежда като маркетингов трик, предназначен да ви накара да харчите повече пари за маски за лице, екзотични процедури или продукти, които никога няма да използвате. 

Истината е че е много, много важно да си позволите и да се поглезите, защото даването на приоритет на грижата за себе си може да ви помогне да повишите увереността си, да подобрите цялостното си настроение и да има положително въздействие върху вашето физическо и психическо здраве. От друга страна, ако не успеете да отделите време за себе си, това може да доведе до физическо и емоционално прегаряне, което да ви накара да се почувствате претоварени, стресирани, тревожни или дори депресирани. Но истинската грижа за себе си не е просто да посещавате личния ли лекар за профилактичен преглед от време на време. За да видите истинските ползи от грижата за себе си, трябва да я практикувате ежедневно.


Reuters: Уморените българи се страхуват от нови политически трусове
ОТ ГРАДА
29 септ 2022 | Общество

Reuters: Уморените българи се страхуват от нови политически трусове

Българите ще гласуват на четвърти избори за по-малко от две години и са изправени пред лишения и растяща...

За щастие, не е въпрос на много време или пари. Добавянето на малки дейности към ежедневието ви или дори промяната на някои неща, които вече правите, може да ви помогне да се поглезите. Вижте пет идеи за сваляне на напрежението и стреса, които лесно могат да се изпълнят. 

Удължете престоя си под душа

Ако всяка сутрин бързате да се къпете точно преди работа когато времето ви е ограничено, това едва ли може да се приеме като ритуал за успокояване. Може да промените времето, в което влизате в банята обаче и така да се окаже, че това е чудесен начин да релаксирате.

Вземете си дълъг душ вечер - пуснете си любима музика, дори запалете ароматни свещи и не бързайте! Останете дълго под струята вода и я оставете да отмие умората, тревогите и стреса от деня.