ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

5 новогодишни обещания, които наистина да спазим

5 новогодишни обещания, които наистина да спазим

Снимка: Pixabay

Краят на годината неизменно идва с равносметка за изминалите 12 месеца и намерения за по-пълноценен живот през следващите. Новогодишните обещания обаче често изчезват още през февруари или март, затова и ежегодно във фитнес залите има пик в първите седмици на годината, който с течение на времето спада.

Понякога неспазването на нашите планове ни демотивира допълнително – разочароваме се от себе си и си казваме, че следващата година вече няма да е така... Но обикновено е. Затова, когато си поставяте цели за новата година, формулирайте ги точно и избирайте такива, които наистина можете да постигнете. Ако целите ви са нереалистични и нямате ясен план за изпълнението им, те ще си останат само едно красиво пожелание към самите вас.

Ето 5 неща, които наистина си струва да направите през 2021:

Спрете най-лошия си навик

Ако 2020 ни научи на нещо, то е да се грижим повече за себе си. Здравето е в основата на пълноценния живот, затова помислете с какво му вредите най-много – дали са цигарите, които от години опитвате да откажете, но все нещо ви ядосва и припалвате за успокоение; дали са вредните тестени закуски, до които прибягвате сутрин, защото нямате време да си приготвите здравословна храна; или пък искате най-после да спрете гризането на нокти. Независимо каква е вашата цел, фокусирайте се изцяло в нея, потърсете съвети от хора, които вече са я постигнали и не забравяйте, че грижата за вас самите е и грижа за околните.

Отделяйте повече време за себе си

Тази година се обърнахме повече към вътрешния ни свят, затова, когато животът ни се върне към нормалния си ход, не допускайте външния да го погълне. Самоанализирайте се и следете за промените в настроението си. Давайте си почивка, когато имате нужда от нея, празнувайте всеки успех, правете повече от онова, което ви зарежда положително и бъдете мили към себе си, все вие сте единственият човек, с когото ще бъдете завинаги... J

Вижте още 3 идеи на следващата страница

Каролина е момиче, което живее по ноти. Сутрин пие кафето си мляко и музика, през деня чува мелодии в клаксоните на автомобилите, в скърцането на трамваите по релсите, в стъпките на минувачите, в ремонтите на пътищата, във вятъра, който гали клоните на дърветата. Вечер пее в дует с голямата си любов - Града. Понякога му изневерява с някой самотен плаж или достолепен планински връх, но накрая винаг...