Момичешки тайни

5 новогодишни обещания, които наистина да спазим

Време за равносметка

5 новогодишни обещания, които наистина да спазим

Photo by cottonbro from Pexels

Краят на годината неизменно идва с равносметка за изминалите 12 месеца и намерения за по-пълноценен живот през следващите. Новогодишните обещания обаче често изчезват още през февруари или март, затова и ежегодно във фитнес залите има пик в първите седмици на годината, който с течение на времето спада.

Понякога неспазването на нашите планове ни демотивира допълнително – разочароваме се от себе си и си казваме, че следващата година вече няма да е така... Но обикновено е. Затова, когато си поставяте цели за новата година, формулирайте ги точно и избирайте такива, които наистина можете да постигнете. Ако целите ви са нереалистични и нямате ясен план за изпълнението им, те ще си останат само едно красиво пожелание към самите вас.

Ето 5 неща, които наистина си струва да направите през 2022:

Спрете най-лошия си навик

Ако 2021 ни научи на нещо, то е да се грижим повече за себе си. Здравето е в основата на пълноценния живот, затова помислете с какво му вредите най-много – дали са цигарите, които от години опитвате да откажете, но все нещо ви ядосва и припалвате за успокоение; дали са вредните тестени закуски, до които прибягвате сутрин, защото нямате време да си приготвите здравословна храна; или пък искате най-после да спрете гризането на нокти. Независимо каква е вашата цел, фокусирайте се изцяло в нея, потърсете съвети от хора, които вече са я постигнали и не забравяйте, че грижата за вас самите е и грижа за околните.

Отделяйте повече време за себе си

Тази година се обърнахме повече към вътрешния ни свят, затова, когато животът ни се върне към нормалния си ход, не допускайте външния да го погълне. Самоанализирайте се и следете за промените в настроението си. Давайте си почивка, когато имате нужда от нея, празнувайте всеки успех, правете повече от онова, което ви зарежда положително и бъдете мили към себе си, все вие сте единственият човек, с когото ще бъдете завинаги... 

Вижте още 3 идеи на следващата страница


Учете

Всички сме чували, че ученето е за цял живот. Ако отдавна искате да научите испански или пък все още нямате шофьорска книжка, 2022 е вашата година. Новите знания и умения не просто ще ви развият като личност, но и ще ви направят по-уверени и отворени към света. Ученето, разбира се, не е само четене от учебник. Учете се и от вашите семейства, приятели и колеги – помислете какви качества харесвате в тях и как можете да ги развиете в себе си. После ще си бъдете благодарни!

Бъдете по-организирани

Пътят към успеха е осеян с добри планове! А организирането никога не е било толкова лесно – през последните години планерите стават все по-популярни и можете да намерите най-подходящия за вас като съдържание, формат, имате възможност дори да го персонализирате. С него ще можете да следите ежедневните задачи, да си поставяте дългосрочни цели, ще повишите продуктивността си, а в края на годината ще ви бъде като албум със спомени за вашите постижения.

Организацията обаче започва първо в съзнанието, затова обръщайте внимание на вътрешните диалози, които водите със себе си. И помнете, че вие не сте вашите мисли – имате силата да ги контролирате и насочвате в желаната от вас посока. Затова организирайте първо мисълта си.

Дарявайте

Даренията винаги достигат своя пик около Коледа, когато хората си припомнят колко е важно да мислят и за другите. Но ако нямате финансовата възможност да дарите пари, можете да се разделите с онези няколко пуловера, които стоят в гардероба ви от години и така и не сте облекли нито веднъж. Или пък с книгите, които сте прочели и събират прах на рафта. Всичко, което за вас е вече ненужно, може да е съкровище за друг човек.

А можете да дарявате и... времето си. Много старчески домове организират кампании за доброволци, които просто да прекарат известно време със самотните възрастни хора, да си поговорят с тях и да се разходят. Можете да видите за повече идеи в TimeHeroes – най-голямата платформа за доброволчество в България. Макар последната година да беше тежка за дарителството у нас заради скандала с HelpKarma, добротворчеството ще пребъде, докато мислим за другите. Това бе и най-големият ни урок от 2021, затова нека покажем на 2022, че вече сме го научили.  

 

Най-красивите замъци в света