ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

7 ползи от четенето всеки ден

7 ползи от четенето всеки ден

снимка: StockSnap/ Pixabay

Книгите са в състояние да превърнат сивата действителност в многоцветен прашец. И макар песимистите да казват, че светът трудно ще стане по-добър, то с книгите можем да направим така, че поне да зазвучи по-добре. Четенето разполага с редица ползи, с които можем да се сприятелим, ако си организираме по-чести срещи с книгите. Предлагаме ви 7 ползи от този красив навик, за да ви напомним да почетете и днес.

Умствена стимулация

Проучванията показват, че ежедневната умствена стимулация е в състояние да забави развитието и дори да предотврати алцхаймер или деменция, тъй като поддържането на мозъка активен и във форма гарантира доброто му състояние.

Подобно на всеки друг мускул в тялото, мозъкът се нуждае от упражнения, за да бъде силен и здрав, така че фразата: "Използвай го или го загуби - докато не го използваш отново", е особено подходяща, когато става въпрос за ума. Интелектуални игри като шаха например също са благоприятни, за да осигурим дневната доза упражнения за мозъка си.

Има още...

Обичам устойчивото във всичко – в начина на живота, в разумното хранене, както и във взаимоотношенията с хората. Харесва ми да чета, но не за да избягам от реалността, а за да намеря начини да я направя по-хубава. Опитвам се да гледам от слънчевата страна на живота с щипка самоирония, усмивка и развълнувани очи.