ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

7 суперхрани, на които да наблегнем, докато сме бременни

7 суперхрани, на които да наблегнем, докато сме бременни

Яйца от свободно отглеждани кокошки. Органичните яйца са с високо съдържание на протеини (подпомагат здравословния растеж на тъканите и тялото), омега-3 мастни киселини и холин (за здрави мускули и функция на нервната система).

Авокадо. Авокадото е богато на добри мазнини, които подпомагат оптималното мозъчно развитие на бебето. Освен това помагат при депресивните състояния и загубата на памет при бъдещите майки. Авокадото също така е богато на калий (полезно за избягване на мускулните крампи) и на фибри (значително подобряват храносмилането).


Бойко Борисов с предложение за
ОТ ГРАДА
4 окт 2022 | Общество

Бойко Борисов с предложение за "антипутинова коалиция"

"Ще предложим контактна група, преговарящи екипи. Ще поканим хора с безспорна репутация по най-важната - "антипутиновата...

Орехи. Орехите са с много високо съдържание на есенциални мастни киселини, изключително полезни за мозъка. Богати са на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали. Също така са богати на витамин Е, което е полезно и за бъдещите татковци – помага за подобряване качеството на спермения материал, когато се опитваме да заченем. 

Тиквени семки. Тиквените семки са богати на желязо (полезно за кръвта), на магнезий (полезно за нервната система), на цинк (важен за имунната система), на есенциални мастни киселини.

Дива сьомга. Много добър източник на протеини, калций, богата на антиоксиданти и есенциални мастни киселини – за доброто мозъчно развитие.

Бобови култури. Бобовите култури са много добър вегетариански източник на протеини, фибри (чудесно срещу запек), фолиева киселина, желязо.

Спанак. Спанакът е безценен източник на желязо и фолиева киселина. Както и останалите зеленолистни, е добре да бъде включван по-често в менюто ни.

Елена е щастливо градско момиче с много и разностранни интереси. Много е сериозна. Не съвсем. Постоянно редактира и започва наново. Не пуши, не пие. Чувства се вкъщи навсякъде, където има Wi-Fi. Повече от Елена можете да намерите във Фейсбук страницата  My Italian Days.