Момичешки тайни

75% по-добра памет с розмарин

Ето няколко лесни начина да подобрите паметта и концентрацията си с една от най-ароматните билки...

75% по-добра памет с розмарин

Розмаринът има много полезни качества: намалява мускулната болка, помага за растежа на косата, подсилва имунната система, подобрява кръвообращението, облекчава стреса... Nо днес ще ви разкажем за неговия особено силен ефект върху паметта.

През 2003 г. в международен журнал по неврология е публикувано изследването на M.Moss, J.Cook, K.Wesness и P.Duckett, посветено на изучаването на ефекта от инхалации с етерични масла от лавандула и розмарин върху когнитивните операции и настроения на група от 144 доброволци. Резултатите показват категорични подобрения до 75% в качеството на паметта на участниците.[[more]]По-съвременни експерименти (2012) показват, че има много добър ефект върху както върху дългосрочната, така и върху краткосрочната памет. Освен това, сушеният розмарин на прах е с не по-малко въздействие, отколкото свежия. 

Розмаринът се отглежда доста лесно в градина или в саксия на терасата. Може да се ползва пресен, като се нареже и изстиска, и се постави близо до носа ни, за да вдишаме от аромата му няколко минути. Също така може да използвате няколко капки етерично масло от розмарин в дифузер да освежите въздуха в стаята си с аромата му. Особено полезен е по време на сесии, периоди за подготовка за изпити, презентации и други активности, свързани с усилен умствен труд.