Момичешки тайни

Без страх през деня

Душата и съзнанието ни обикновено са в състояние да преодолеят безболезнено тежките времена. Съвременният делник обаче става все по-напрегнат, а стресът, преумората и изтощението - все по-често срещани...

Без страх през деня

Душата и съзнанието ни обикновено са в състояние да преодолеят безболезнено тежките времена. Съвременният делник обаче става все по-напрегнат, а стресът, преумората и изтощението – все по-често срещани. Многобройни медикаменти ни обещават избавление от тези трудности, но за страничните си ефекти мълчат. Ето защо е далеч по-добре сами да поведем борба с депресиите и стреса, като се обърнем към природните лекове и потърсим промяна на мисленето и отношението ни към нещата от живота.

[[quote:0]]Днес ви предлагаме няколко природни рецепти за помощ при страх и натрупана изнервеност.

- Ваната с липов цвят прави чудеса против стреса в ежедневието. За целта си пригответе запарка от 200 г липов цвят и 3 л вода. След 20 минути я прецедете и добавете към водата във ваната.

- Сокът от моркови е добро средство за укрепване на разстроената нервна система. Пийте поне по две чаши дневно.

- Изпитан метод за овладяване на остри пристъпи на страх е приемът на подсладено прясно мляко. То съдържа вещества, които успокояват мозъчната дейност. Захарта ускорява този процес.

- Успокояващо действа и запарка от лавандула, мента и розмарин. В 3 л вода кипнете 150 г от всяка билка. След 20 минути прецедете и добавете към водата във ваната си. 

- Валерианата е истински балсам за опънатите нерви. Корен от нея можете да добавите във всеки домашен чай, който си правите.

- Когато ви споходи потиснатост, на помощ идва канелата. Сдъвчете бавно филия хляб, поръсена с канела.

[[more]]И едно основно правило, с което ще завърша: много от ситуациите в живота си не можем да промени, но винаги можем да променим отношението си към тях. Ние сме 100% господари на отношението си, а то е в основата на всички проблеми от психологически характер.