ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Диетата на Дженифър Лопес

Диетата на Дженифър Лопес

Дженифър Лопес

снимка: @Chrisappleton1

Дженифър Лопес е една от най-красивите световни звезди. Тя беше тази, която преобърна идеята за идеалната фигура. На фона на Джей Ло дори световните модели минават на заден план. Фигурата й, разбира се, не попада в параметрите 90-60-90, но звездата се гордее с това.

Не забравяйте, че Джей Ло следи стрелката на кантара и е на диета, но тази диета не я лишава от привлекателните извивки на тялото, а напротив – подчертава ги.


Рекордно повишение на газа от 1 август
ОТ ГРАДА
12 авг 2022 | Общество

Рекордно повишение на газа от 1 август

Цената на газа скача с рекордните 60 %, след като Комисията за енергийно и водно регулиране утвърди увеличението...

Ето 4 варианта за правилно хранене от тази талантлива актриса и певица.

Диета на Дженифър Лопес, вариант номер 1:

Първият е много прост и целият му смисъл е да изключите захарта и солта от менюто си за един месец. Тази тактика ви позволява да се отървете от излишната течност в тялото си.

Диета на Дженифър Лопес, вариант номер 2:

Вторият вариант изисква повече време. Диетата се състои от два вида менюта, което прави храненето по-приятно и разнообразно. Хубавото е, че вие ​​избирате редуването на тези диети.

1 меню:

    Закуска: плодове, зеленчуци, млечни продукти.

    Обяд: 200 гр. извара без мазнини, сушени плодове.

    Вечеря: 200 гр. варено пилешко филе или риба, 300 гр. зеленчуци.

    Преди лягане: обезмаслено кисело мляко.

2 менюта:

    Закуска: 1 ябълка или портокал, вода или какао с обезмаслено мляко.

    Втора закуска: 1 ябълка, зеленчукова салата.

    Обяд: 200 г обезмаслена извара, плодова салата.

    Вечеря: 200 г варено пилешко филе, 300 г листни зеленчуци.

    Преди лягане: 1 обезмаслено кисело мляко.

Разрешено е да се пие негазирана вода, сок или чай.

Диета на Дженифър Лопес, вариант номер 3:

Третата версия на диетата не е насочена към отслабване, а към фиксиране на желаното тегло.

    Първа закуска: овесени ядки с нискомаслено мляко или нискомаслена извара и половин пъпеш.

    Втора закуска: 150 г мюсли, обезмаслено кисело мляко  – 200 мл, или плодов коктейл.

    За обяд можете да изберете един от вариантите: салата от скариди; пуйка; стриди; палачинки със салата; филе.

    Снек: кисело мляко или смути, 1 ябълка.

    Вечеря: месо на скара с гъби и броколи, стриди или омар.

Диета на Дженифър Лопес, вариант номер 4:

Четвъртата версия на диетичното хранене предвижда използването на шоколадови блокчета (2 броя по 40 г) И кафе без захар с мляко, което трябва да се пие 3 часа след изяждането на блокчетата. Курсът на диетата е 5 – 7 дни, трябва да се повтори след месец. Този курс ви позволява да се отървете от 4 – 7 кг наднормено тегло.

Джей Ло доказа на всички, че не идеалните параметри на модела правят красивата жена, а здравите и еластични форми и привлекателният външен вид.

 

Дженифър Лопес и Бен Афлек в две идеално допълващи се визии