ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Главоболието – защо се появява и можем ли да го спрем без лекарства

Главоболието – защо се появява и можем ли да го спрем без лекарства

Снимка: Carolina Heza on Unsplash

Главоболието е едно от най-често срещаните физически неразположения. Болката може да бъде тъпа и пулсираща, чиято причина обикновено се крие в дехидратацията, или мигренозна, която е способна да отнеме силите ни дори за най-елементарните дневни задължения. В сегашните обстоятелства, когато хоумофисът е все по-често срещана действителност, рискът от появата на това оплакване се завишава драстично, тъй като дългото стоене пред компютъра и неизлизането от дома се явяват изключително рисков фактор.

Когато главоболието се появи, реакцията на голям процент от хората е да посегнат към болкоуспокояващите. Да, те могат да свършат работа временно и да облекчат симптома, но ако човек често страда от това неразположение, е добре да се потърси истинската причина за появата му.

Въпреки че в основата на всички видове главоболие стои болката, то точно тя е способна да подскаже какъв е типът на оплакването. Например, ако се намира в областта на челото и цялото лице, проблемът често се намира в синусите, но разчетем ли я като пулсираща, обикновено това е знак за мигрена.

В крайна сметка всички видове главоболия се причинява от процеса вазодилатация – разширяване на кръвоносните съдове, в случая намиращи се близо до мозъка, обяснява за The Conversation Аманда Елисън – професор по неврология в университета в английския град Дърам. Тогава сензорните рецептори в съдовата стена се разтягат, а това усещане тялото ни регистрира като болка. Тя е сигнал, който организмът ни изпраща, опитвайки се да ни предпази от по-тежки последствия. Ето защо е добре да разберем за какво точно ни предупреждава.

Да мислим отвъд главата си

Въпреки, че болката се намира там, тя често не е провокирана от самата глава като част от тялото. В 20-годишния си опит с изследването на главоболието професор Елисън открива, че то е като двупосочна улица. Причините за него може да идват от тялото или от поведението ни и ако приемаме болката в главата като нещо отделно от тях, никога няма да разберем причината за появата ѝ и как най-ефикасно да я предотвратим.

Страдащите често от мигрена добре разбират това, казва професорът по неврология, започвайки да следят храната и дейностите си, за да научат какво я отключва. Но тези, при които главоболието е от друг вид, според Елисън не са предразположени да търсят първопричината ѝ.

Един от най-честите фактори за болка в областта на главата е напрежението. Старанието за изпълнение на твърде много задачи в рамките на деня и силният емоционален стрес почти гарантирано ще доведат до подобно неразположение. Причина за него може да бъде и неудобната стойка, която заема тялото по време на прекомерна работа на компютър например. Но какво може да се направи, ако оплакванията са вече на лице?

И още...