ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Главоболието – защо се появява и можем ли да го спрем без лекарства

Главоболието – защо се появява и можем ли да го спрем без лекарства

Снимка: Carolina Heza on Unsplash

Слушайте болката

При поява на някаква болка в крака, казва професор Елисън, ще спрем определени дейности, за да не влошим състоянието му. Но в повечето случаи не реагираме така, когато тя е свързана с главата. Обикновено в тези моменти взимаме решения, които или ще премахнат симптома временно, или ще дехидратират тялото, ако се борим със стреса от деня с бутилка вино и храна за вкъщи. Затова е важно да наблюдаваме в какъв момент се появява болката и можем ли да направим нещо, с което следващия път да я предотвратим.


ОТ ГРАДА
30 септ 2022 | Общество

"Възраждане" и бъдещето на българския популизъм

Много правилно в един свой неотдавнашен текст Калин Янакиев прави доброто разграничение, че българския национализъм...

Използвайте естествените болкоуспокояващи на мозъка

Ако се питате какво друго може да се направи, професорът по неврология предлага да се използват естествените функции на организма за справяне с болката. Целта е чрез определени действия в организма да се провокира производството на добре познатите серотонин и окситоцин – хормони, отговорни за усещането за щастие и добро настроение, както и на допамин, свързан с чувството за възнаграждение. Добър вариант за това е смехът или време, прекарано с любим човек. Ако не премине напълно, то със сигурност болката в главата поне ще намалее.

Знанието, че можем да използваме поведението на тялото си, за да поддържаме неврохимичния баланс в мозъка, ни дава възможност да прекъснем цикъла от повтарящи се главоболия. Така, че следващия път, когато се появи подобно неразположение и причините за него не са свързани със заболяване или дехидратация, погледнете живота си и вижте какво може да промените там, защото болката се опитва да ви каже нещо.

Автор: Маргарита Капитанска

 

3 важни съвета за подсилване на имунитета