ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Какво трябва да правим за здравето си след определена възраст

Какво трябва да правим за здравето си след определена възраст

Снимка: Pexels

Често чуваме, че за всичко си има време. А за някои неща наистина времето изтича по-скоро, отколкото си мислим. Едно от тях е възможността да заченем. Това зависи, разбира се, от множество фактори, но основният сред тях е състоянието на яйчниковия резерв.

Макар възрастта за зачеване и раждане все повече да се покачва, не можем да избягаме от природата си. Яйчниковият резерв е ограничен ресурс. Жените се раждат с определен брой яйцеклетки и този брой непрекъснато намалява с времето. Намаляването на яйчниковия резерв става по-изразено, когато жените наближат 30-те и 40-те години, което оказва влияние върху плодовитостта и шансовете за зачеване. Ако сте в тази възрастова категория, може би е време да проверите яйчниковия си резерв, за да можете да се ориентирате дали вече не е късно да имате деца, или трябва да побързате.

Значение на ранното откриване

Мониторингът на яйчниковия резерв включва оценка на количеството и качеството на яйцеклетките чрез различни тестове, като нива на анти-Мюлеров хормон (AMH), брой на антралните фоликули (AFC) и нива на фоликулостимулиращ хормон (FSH). Мониторингът предоставя ценна информация за репродуктивното здраве на жената, което позволява ранно откриване на потенциални проблеми с плодовитостта. Идентифицирането за намаляване на яйчниковия резерв на по-ранен етап ни дава възможност да вземем информирани решения относно семейното планиране и да проучим възможностите за запазване на плодовитостта, ако е необходимо.

Ако вашият яйчников резерв е на привършване, това е знак, че или трябва да заченете по-скоро, докато все още можете, или да замразите яйцеклетки, за да запазите възможността да имате дете на по-късен  етап.

Друг важен аспект от здравето на жената, за който трябва да следим, е състоянието на тазовото дъно. Нарушенията на тазовото дъно, включително уринарна инконтиненция и пролапс на тазовите органи, стават все по-разпространени с напредването на възрастта. Раждането, хормоналните промени и естественият процес на стареене могат да допринесат за отслабване на мускулите на тазовото дъно. Редовният преглед при гинеколог е важен, за да се открие евентуално пропадане на тазовото дъно навреме. Има доста популярни упражнения за укрепване на тазовото дъно, които можем да правим само у дома си. Проблемът не е нерешим, стига да бъде установен.

Здравето на гърдите става приоритет с напредването на възрастта. Редовните изследвания са от решаващо значение за ранното откриване на рак на гърдата. Трябва да сме наясно с всякакви промени в гърдите си, като бучки, кожни промени или секреция от зърната, и незабавно да докладваме за тях на своя лекар. Рутинните прегледи могат значително да увеличат шансовете за ранна диагностика и успешно лечение.

Ирен Петрова е автор (на няколко книги), мечтател (без ограничения), мореплавател (в необятната женска психика) и танцьор (по душа). Обича да пътува, но остава дълго само, ако наоколо има море. Пише за всичко – книги, мода, здраве, красота, опера и балет, но най-много я вълнуват женските теми. Можете да я видите най-често да се разхожда сама из парковете на София, усмихната и загледана в няк...