Момичета и жени, които бързат. Да пораснат, да приключат задачите навреме, да се подмладят, да отслабнат, да бъдат всичко. Всичко, което означава “успешна”. Момичета и жени, които знаят, че с домакинска работа никой не е просперирал, че трябва да бъдат красиви и с високо самочувствие, трябва да съвместяват колкото се може повече задачи в личен и професионален план.[[quote:0]]Моята работа не е да им казвам как да бъдат по-женствени, по-спокойни или как да организират живота си. Моята работа е да помогна да контролират теглото си.
Научи дъщеря си да готви, защото:
1. Ако готвиш храната си, знаеш какво ядеш. Замисляш се какво съдържат хранителните продукти, как ги обработваш, какво ще получиш от храната си. Ако вече знаеш тези неща, ще научиш дъщеря си на нещо полезно. Ако не ги знаеш, пак ще я научиш на нещо полезно, а и ще й покажеш, че трябва да бъде любознателна и да учи нови неща, точно като майка си.
2. Ако готвиш храната на семейството с дъщеря си, ще споделите смислено прекарано време. Ще имате време, в което създавате нещо заедно, и то за близките си. Ще споделяте много повече, защото ще бъдете истински заедно – ще взаимодействате. Знаеш, че нищо не сближава така, както изправянето пред обща трудност. Ще провокираш креативност в нова посока, защото тя ще започне да мисли за нови ястия, които да пробвате.[[more]]3. Твоята дъщеря е подложена на натиск от света и ти го знаеш – постоянна комуникация с всякакви устройства, постоянно внушение, че тя трябва да е красива, модерна, сексапилна (дори ако е дете). От новините всеки ден е информирана за всяко нещастие във всяка точка на света. Дъщеря ти се справя перфектно с това, защото няма друг избор. Но ти й подари усещането за спокойствие в собствения й дом. Дай й онова, което никой козметичен салон, социална мрежа или дори книга няма да й даде – чувство за изконното женско начало и грижата за дома и семейството.
4. Ако готвиш с дъщеря си, тя ще се научи какво да поръчва в ресторант, какво да си купува от магазина и как да поддържа здравето и фигурата си. Това ще стане част от нейното израстване и няма да й се налага да се консултира с хора като мен, когато порасне.
5. Готви с дъщеря си. Тя ще се научи, че женствеността не се изчерпва с добрия грим и прическа, а животът не е само безкрайно препускане. Ще може да направи дом от къщата, в която влезе и ще ти бъде благодарна...
Надя Светославова
Надя е извървяла целия противоречив път към постигането на желаната фигура. Това я вдъхновява да започне практика на уелнес инструктор и да помага на други хора с проблеми в сферата на здравословния начин на живот. Методът й на работа не е свързан просто с пресмятане на калории, а с установяване на индивидуалните потребности на всеки и съвместно изграждаме на личен път към по-добър живот. Разполага с богат арсенал техники за справяне със стреса и мотивиращи техники, адаптира хранителни и спортни режими към конкретните нужди на всеки. Работи индивидуално и с групи. Можете да следите статиите й в нейния профил в Linkedin Nadia Svetoslavova или да се свържете директно с нея на имейл [email protected].
