„Вятърът на разсъмване има да ви каже някои тайни. Трябва да поискате това, което наистина искате. Не заспивайте отново“. Това са думи на поета пистик Руми, които и до днес имат скрито послание, върху което се съсредоточават и психологи, и лекари днес.
Нашите мозъци не са съвсем будни, когато внезапно се събудим през нощта. Според The NewYorker.com „Една от последиците от внезапното и твърде рано събуждане е феномен, наречен инерция на съня. За първи път дадено име през 1976 г., инерцията на съня се отнася до периода между събуждането и пълното будно състояние, когато се чувствате гроги. Колкото по-рязко се събудите, толкова по-тежка е инерцията на съня.“
Когато внезапно се събудим през нощта, частта от префронталния кортекс на мозъка, участваща във вземането на решения и самоконтрола, все още не е будна. Ние не сме способни на интелигентни мисли, когато се събудим през нощта, така че избягваме да вземаме критични решения.
Вие сте човешко същество с енергии, протичащи през тялото ви, за които може да не подозирате. Ние живеем върху мрежа от енергийни меридиани, които се използват в традиционната китайска медицина. Тези енергийни меридиани са от съществено значение за акупунктурата и акупресура и хората ги познават от векове.
Енергийните меридиани на тялото също са свързани с часовникова система, която според древната китайска медицина зарежда с енергия различни части на тялото по различно време на деня. Ето за какво да следите, ако се събуждате в тези часови диапазони през нощта:
Между 3 и 5 сутринта
Ако се събуждате между 3 и 5 сутринта всяка нощ, това може да е знак, че енергиите в съответната част от тялото ви са блокирани или слаби.
Между 21:00 и 23:00 часа
Между 9 и 11 вечерта обикновено е време за лягане за повечето хора. Ако заспивате трудно точно по това време, е знак за прекомерен стрес и тревоги от деня. Препоръчват се положителни мантри, медитация или последователни упражнения за мускулно напрежение и релаксация, което ще ви помогне да заспите.
Продължава на следващата страница...
Между 23:00 и 01:00 часа
Според древната китайска медицина тази времева рамка сигнаризира за енергийния меридиан на жлъчния мехур, който е твърде активен. Събуждането в тези часове е свързано с емоционално разочарование. За да се справите, може да започнете практики за безусловно самоприемане и прошка на другите. Когато успокоите това душевно състояние, вече няма да се будите.
Между 1:00 и 3:00 сутринта
Енергийният меридиан в този времеви отрязък е свързан с часовника на китайската медицина и черния дроб. Събуждането по това време е свързано с емоциите на гняв и излишната ян енергия. Опитайте да пиете хладка вода и да поемете отговорност за ситуацията, която ви е накарала да се почувствате ядосани, за да си починете спокойно през нощта.
Между 3:00 и 5:00 сутринта
Събуждането между 3 и 5 сутринта се свързва с енергийния меридиан, който минава през белите дробове и емоцията на тъгата. За да заспите отново, опитайте бавно дълбоко дишане.
Ако се събуждате между 3:00 и 5:00 сутринта, това също може да е знак, че вашата Висша сила ви предупреждава да обърнете внимание на съобщенията, които ви се изпращат, за да ви приведат в съответствие с вашата по-висша цел.
Между 5:00 и 7:00 сутринта
За този часови диапазон отговаря енергийният поток за дебелото черво. Емоционалните блокажи също са свързани с това време на ранната сутрин. Опитайте да разтегнете мускулите или да отидете до тоалетната, за да си помогнете да заспите отново.
Ще ви бъде интересно да научите и това
