ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Правилото на 72-та часа

Правилото на 72-та часа
СПОДЕЛЕТЕ ТАЗИ СТАТИЯ

Правите ли си списък с нещата, които бихте искали да свършите? А случва ли ви се да пренасяте несвършените днес задачи в списъка за утре? Повечето от нас го правят непрекъснато - за утре, за другата седмица, за някой по-спокоен момент…

Чували ли сте за правилото на 72-та часа? В основата си то твърди, че, колкото по-дълго отлагаме едно нещо, толкова по-малко вероятно е да го направим някога. С други думи, когато отложим нещо повече от 72 часа, обикновено намираме достатъчно аргументи след това, за да не го случим.

Факт е, че човешкият мозък е програмиран така, че ако дадена идея не се превърне в мотив за действията на нейния собственик, той започва да я приема вече само като картина, но действия по нея не се предприемат. Което означава, че тя вече няма такова значение за него. Помислете си само за всички отворени прозорци в браузъра на компютъра ви с интересните статии или информация, която сте искали да прочетете, но сте отложили за по-късно. Колко от тях наистина прочитате, ако сте го отложили за повече от 72 часа?

Когато знаем и сме наясно с факта на прогресивния спад в мотивацията и стимулирането за извършването на едно или друго действие с всеки изминат час, бихме могли по-лесно да подредим дейностите си според важността им и ентусиазма си и да отмятаме най-ценните за нас веднага, на момента. Може само да започнем подготовка или някаква малка част от дейността по нещо, но трябва да бъде в рамките на 72 часа от появата на идеята или взимането на решението. Важно е първите стъпки да бъдат направени през първите 72 часа, вторите в следващите 72 и така нататък, за да не загубим цялостно мотивация и никога да не завършим нещото, което искаме. 

Можем да се справим с отлагането, ако то е проблем за нас. Необходими са само малко планиране, дисциплина и кураж да формираме нов навик. 

А дали bullet journal може да ни помогне?