Блестящата и здрава кожа е мечта и цел на всяка жена, нали? Често в ежедневието си обаче пропускаме важните стъпки, осигуряващи нужната ни хидратация - нека си ги припомним.
Въпреки че съществуват безброй продукти за поддържане на кожата, важно е да изберете правилните и точни за вашия тип кожа. Времето и сезонът, вашата диета и прием на вода, дори начинът, по който се чувствате, са не по-малко важни. Ето и нашите съвети, за да поддържате кожата си свежа, здрава и хидратирана.
Не пропускайте грижата преди сън
Телата ни работят, докато умът ни си почива, така че не е изненада, че овлажняването през нощта е от решаващо значение за здравата и еластична кожа. Кожата преминава в режим на възстановяване, докато спим и това е причината да е особено важно преди лягане да я подсилите с допълнителни хранителни вещества.
Започнете с внимателно почистване, след това нанесете хидратиращ серум върху лицето, шията и деколтето. Изберете формула, богата на антиоксиданти, за да помогнете за противодействието на агресорите на околната среда на деня, след това нанесете овлажняващ балсам .
Пийте достатъчно вода
Няма по-често повтарян от този съвет, нали? Вашето тяло се нуждае от вода, за да функционира, а поддържането на хидратация е изключително важно не само за кожата, но и за здравето на цялото тяло. А кожата ни, знаем, се хидратира отвътре навън.
Приемът на вода обаче далеч не е достатъчен, особено в студените месеци и зимния период. Правилната стратегия за това време на годината е да използвате продукти за грижа за кожата, съдържащи мастни киселини, керамиди и хиалуронова киселина, които ѝ помагат да „заключи” в повърхностния си слой влагата.
Подбирайте правилно съставките
При избора на козметика е особено важно да познавате своя тип кожа и да знаете кои са подходящите за нея съставки. Стойте далеч от продукти, съдържащи алкохол, аромати и гликолова киселина. Алкохолът не само може да изсуши кожата ви, но също така може да причини дразнене, зачервяване и в някои случаи дори развитие на екзема. Ароматните съставки също да доведат до раздразнение и дори обриви, ако имате суха кожа. Гликоловата киселина е ексфолиант, който благоприятства производството и регенерацията на кожни клетки, което е полезно само ако имате склонна към омазняване или смесена кожа.
Нанасяйте правилно овлажняващите продукти
Въпреки че това може да звучи като излишно уточнение, всъщност се оказва, че често нанасяме козметичните продукти погрешно. Първият много важен съвет е да нанасяте хидратиращата козметика върху леко влажна кожа. Продължете като втора стъпка с леко потупване за по-добро усвояване. През студените месеци използвайте по плътни кремове или мехлеми, които съдържат повече подхранващи масла. Помислете за хидратиращ серум, съдържащ хиалуронова киселина или глицерин.
Ексфолирайте
Ексфолирането е важна стъпка за здрава, гладка и балансирана кожа. Има три форми на ексфолиране: механично, химично и ензимно. Въпреки че всички могат да бъдат подходящи за суха кожа, важно е да изберете продукти, които съдържат подхранващи съставки, които помагат да се противодейства на всяко потенциално раздразнение, което може да бъде причинено от ексфолиране.
Механичното ексфолиране физически премахва мъртвите кожни клетки с помощта на кристали или гранули. Ексфолиантите за лице често могат да бъдат груби, така че ако тръгнете по този път, е добре да потърсите нежна, неабразивна формула, която съдържа витамини и подхранващи масла. Избягвайте ексфолианти, които използват черупки от ядки или големи или с неправилна форма кристали, тъй като те могат да бъдат твърде агресивни и да причинят малки микроразкъсвания на кожата. Вместо това изберете кръгли силициеви кристали, за да отстраните нежно мъртвата кожа без дразнене.
Ако се спрете на химическо ексфолииране тук правилото е „по-малкото винаги е повече”. Потърсете формула с ниска концентрация и ограничете честотата на употреба до три пъти седмично.
Ензимите действат чрез разтваряне на „лепилото“ или кератина, който държи мъртвите кожни клетки заедно. Те усвояват мъртвата кожа и помагат на кожата ви да ускори естествения си процес на обновяване на клетките. Плодовите ензими разтварят мъртвата кожа и кератина, докато скваланът, хиалуроновата киселина и липидната смес ще възстановят влагата и ще противодействат на всяко потенциално зачервяване и раздразнение.
