ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Тайните за красота на Кейт Бекинсейл

Тайните за красота на Кейт Бекинсейл

Снимки: Woman's Health

46-годишната Кейт Бекинсейл стана лице на януарския брой на американското списание Women’s Health. Актрисата участва в тематична фотосесия, а също така сподели и своите тайни за красота и младост.

Хранене

Кейт е много придирчива към храненето. Тя се опитва да не консумира кофеин и алкохол, тъй като организмът ù е много чувствителен към различните стимуланти. Звездата от филма „Пърл Харбър“ включва също така и шоколада към секцията „забранени храни“. „Когато ям твърде много тъмен шоколад, си напомням за наркомана, пристрастен към кокаина“, обяснява Бекинсейл.

Спорт

Разбира се, Кейт не минава и без спорт. Тя тренира по 6 пъти седмично със своя личен треньор Брад Сискинд. С помощта на физическото натоварване британската актриса преодолява по-лесно стреса.

„По-добре е да направите още едно физическо упражнение, за да се освободите от някакъв товар. В този момент си представям, че съм кон, който е пришпорен да тича“, казва звездата. Преди тренировка Кейт предпочита да хапва пиле или яйца с масло и билки, след тренировка – зеленчукови салати, брюкселско зеле и сьомга. Понякога актрисата си позволява и шепа чипс.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Kate Beckinsale (@katebeckinsale) on

Още спорт!

Освен че ходи на фитнес, Кейт практикува и йога (което ù помага да избегне контузии по време на снимки, благодарение на добрата си гъвкавост), а наскоро се заинтересува и от скачането на батут. Според Бекинсейл подобни натоварвания не само перфектно се отразяват на релефа на мускулите, но и я зареждат със страхотно настроение.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Kate Beckinsale (@katebeckinsale) on

 

Фастинг: диетата, която не е диета