ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Момичетата говорят: Като сърничките в гората - не ядем такова и точка!

Момичетата говорят: Като сърничките в гората - не ядем такова и точка!

За личните драми...

Ели: С годините разбрах, че, ако отслабна пет килограма, което е ужасно много за мен, няма да заприличам на манекенка с дълги крака и кръшно тяло. Краката не порастват от диета – проверено е! Затова пък гърдите ми от малки стават... ами просто никакви ги няма. И дупето ми изчезва. Ето, признавам си, че, като настъпи истерията по Дженифър Лопес, и си казах – аз цял живот се боря с това дупе, а тя го показва навсякъде. Че моето с какво е по-лошо?

Лена: Много жени според мен бъркат здравото стегнато тяло със слабото тяло. За един мъж нашето благоговение към слабите изпити фигури е в най-добрия случай неразбираемо. Хиляди пъти по-добре да отидеш първо на масаж или на спорт, отколкото да се вторачваш в кантара. Не че и аз не съм го правила, де.

Настя: Преди седмица най-после се реших и отидох на лекар. Диетологът в моите детски очи винаги е бил синоним на "вълшебник", мислех си, че някак самото посещение при него ще свали един-два килограма от мен. Оказа се вярно!

Сега имам реален враг под формата на 7 килограма.
Излязох от кабинета му в с гордо вдигната глава и една идея по-лека, защото се оказа, че по пътя в моята борба аз наистина съм научила страшно много. Научих да се храня разделно, да не решавам проблемите си с преяждане, да ям много плодове и зеленчуци и други подобни. Сега имам реален враг под формата на 7 килограма, на които трябва да кажа "довиждане".

Ели: Аз си имам едни дънки от девети клас и си ги пазя. Докато влизам в тях, знам, че са наред нещата. Е, малко ги опъвам вече, но това не ме кара веднага да почвам да варя оная полезната супа с праза. Малко повече спорт и готово.

 

За нашата лична тайна...

Куси: Преди време четох една книга, която потвърди всичко, в което съм вярвала и правила до този момент – "Французойките не пълнеят" на Мирей Джулиано. Книгата е изключителна – проста и ясна. Вдъхновяваща и напълно в унисон с естествените ни желания да бъдем щастливи и не на последно място – нахранени! Прочетох я по препоръка от Лени и изключително много ми хареса, защото ми помогна да надмогна всичките си угризения, свързани с малките си страсти и кулинарни прегрешения.

Лена: Знам, че, ако ми се наложи да взимам мерки, при мен работят няколко простички неща: ограничавам въглехидратите, спортувам и не вечерям след 7 часа. Обикновено в рамките на две седмици мерките дават резултат.

Ограничавам въглехидратите, почвам да спортувам и не вечерям след 7 часа.
Миналото лято отслабнах пет килограма – редовно ходене и повечко супа вместо сандвичи направиха чудото, за чиято тайна много жени ме питат и някак си… не вярват на отговора. Всеки организъм е различен, но вярвам, че, ако човек опознае тялото си, приеме го, обикне го и започне да се грижи за него, то ще му се отблагодари.

Ели: Всъщност, момичета, аз непрекъснато съм на диета. Просто гледам да не го показвам и да не пречи на другите и най-вече на мен самата. Винаги внимавам какво и колко ям, това ми е станало навик, да пресмятам наум кога е повече, кога е по-малко. Кога е време само за фреш, кога за нещо с месо. Това си е диета – всяко хранене с разум и план е диета.

Куси: Аз от години се съобразявам с някои правила, които са част от моя живот и ми помагат да остана във форма:

  • Закусвам, обядвам и вечерям по едно и също време – освен в редките случаи, в които се налага да направя изключение.
  • Винаги, ама винаги закусвам сутрин. Без значение в колко часа се налага да стана, винаги намирам време за закуска.
  • Наблягам на обяда и обикновено това е най-обилното ми меню.
  • Вечерям, но никога по-късно от 20:00 ч, освен когато не съм с приятели.
  • Не се лишавам от нищо, но не ям много – освен ако не става въпрос за сладки неща.
  • Ако ще е сладко, да е шоколад.
  • Рядко ям вредни храни и не пия никакви газирани напитки.
  • Наслаждавам се на храната и я поглъщам с истинско удоволствие.

Настя: Един здрав организъм няма нищо излишно, всичко си е негово и работи прекрасно. А тялото трябва да се обича, за да ни отвръща със същото и да не ни отмъщава с неочаквано отесняване на любимите ни дънки.