ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Защо Гуинет Полтроу ни съветва да опитаме „снежна йога“?

Защо Гуинет Полтроу ни съветва да опитаме „снежна йога“?

Снимка: soulshineretreats

Кога снегът ще ни зарадва с присъствието си в града, не е много ясно, а и прогнозите на синоптиците невинаги са особено точни. Любителите на зимните курорти обаче нямат нужда да чакат да завали сняг и могат да се отдадат на тренировките на открито, а най-добре ще е да пробват така наречената „снежна йога“. Между другото, научихме за тази възможност от Гуинет Полтроу – тя разказва за непознатата досега за зрителите йога в новото документално предаване на NetflixThe Goop Lab.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация, споделена от Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow) на

„В своето естествено състояние нашето съзнание е способно да се справи със стреса, но това не се случва в условията, в които живеем. Хората се преместиха в големи градове и изгубиха връзката си с естествената стихия. Поради това телата ни също станаха различни като мускулите, които отслабват без тренировки“, обяснява нуждата от тренировки на открито нидерландецът Уим Хоф –спортист, който е известен с прозвището си „леденият човек“.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Fabiola | Yoga Teacher (@fabiola.magistro) on

Каква е разликата между „снежната“ и обикновената йога?

Просто е – асаните се изпълняват не в някое комфортно студио, а насред снежните преспи. По този начин вие не само оформяте тялото си и разтоварвате ума си, но и калявате организма си. Освен това този тип упражнения са изключително подходящи за тези, които ежедневно разхождат домашните си любимци –докато кучето ви си върши работата, не е необходимо просто да стоите и да го чакате, а можете да правите йога упражнения, които са ви приятни.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by U (@yoga.ski) on

Както се казва, простичките неща са вече измислени, трябва само да ги следваме и да се наслаждаваме на резултатите от грижата за тялото и духа ни. А и кой знае...  може пък снегът да ни ощастливи и в града?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by c a r l o t t a (@carlottamolins) on

 

 

Неподозираните способности на фитнес гривната