Защо е толкова важно ние, жените, да имаме висока себеоценка?
Защото, когато ни липсва добро самочувствие е много трудно да бъдем автентични и съответно щастливи. По-вероятно е да отговаряме на това, което другите очакват или изискват от нас. Няма как да останем верни на себе си, да живеем живота си от своя център, да следваме душата, сърцето си, страстите си. Най-вече за нас самочувствието е от решаващо значение, за да останем верни на себе си.
Как мислим за себе си, как се чувстваме, засяга всеки един аспект на живота ни. Успехът ни във всички писти, по които ни се налага да тичаме, зависи значително от способността ни да ценим себе си, да признаем и въплътим себе си в това, което правим.
Ето няколко основни области, значително повлияни от самочувствието ни:
- Начинът, по който възприемаме света до голяма степен е засегнат от самочувствието ни. Нашите вярвания за самите нас са един вид филтър - чифт очила - през които виждаме света около нас. Без здравословна себеоценка, нивото ни на комфорт в ежедневието се срива лека полека. Бихме възприемали много от външните обстоятелства като твърде трудни или недостижими и не бихме си позволили да пристъпим в непознати или нови ситуации. И тъй като ние се превръщаме в това, на което вярваме, че сме способни, доброто самочувствие ни е необходимо, за да си осигуряваме хранещи нашето развитие и растеж преживявания.[[quote:0]]- Избор, цели и самочувствие са тясно взаимосвързани. Нашият избор и целите, които си поставяме в живота, са пряко засегнати от нивото ни на себеоценка. Ако не вярваме, че можем да се справим в определени ситуации, ние няма да си позволим да овладеем предизвикателствата, които ни изпраща животът. Няма да си позволим да си поставяме цели, които са чисто и пряко отражение на мечтите ни. Ще изберем безопасността и сигурността пред приключението и така ще се лишим от възможността да учим и растем с постиженията и неуспехите си.
- Доброто ни самочувствие е жизнено необходимо за създаването на здрави взаимоотношения. Връзките ни с другите са отрицателно засегнати от ниското ни самочувствие. Незадоволителни отношения - включително порявите на насилие - са знак за недостатъчно самочувствие. Ние избираме дали да останем в отношения, които подсилват ниското ни самочувствие или да преследваме взаимоотношения, при които ни оценяват високо. Самочувствието е от решаващо значение във всички взаимоотношения - с членове на семейството, любими, приятели, колеги.[[more]]- Самочувствието ни оказва въздействие и върху здравето. Ако не се грижим за здравословните нива на самочувствието си, все по-малко ще бъдем склонни да се погрижим и за тялото, ума и духа си. Това може да доведе до стрес, депресия и други заболявания. Един от най-добрите начини да си подсигурим по-голямо благосъстояние е като подхраним положителната перспектива за себе си и живота като цяло.
Да запретваме ръкави, момичета!:)
