В забързаното ежедневие да отделиш малко време за себе си е истинска инвестиция с голяма възвръщаемост. От особено значение е да си изградим наше собствено защитно поле, с което за кратко да сме сигурни, че сме в пълен мир и хармония със себе си, въпреки множеството перипетии, които ни поднася животът.
Да тренираш като шампион не винаги означава да стоиш до късно във фитнеса. Обичаме деликатното отношение към всяко фино нещо, каквото са здравето и животът. Затова и често практикуваме йога. Тя ни помага както да се чувстваме добре физически, така и да запазим равновесие, когато става дума за менталното ни състояние. Предлагаме ви 4 ютуб канала, които да ви вдъхновят да отдадете на тялото си нужното уважение още сега.
Boho Beautiful Yoga
Постигането на вътрешен мир не винаги е лесна работа. Затова е добре да разполагаме с някой, който да ни напътства с ценни съвети, като същевременно прави процеса лесен и приятен. Каналът Boho Beautiful Yoga е отлична алтернатива, когато търсим практики, водени от човек с личен подход. В канала й ще откриете разнообразие – йога за бременни, йога за повишаване на имунитета (нещо, от което всички имаме нужда), за тонус, срещу стрес, медитации за възстановяване и възвръщане на доброто здраве при болести и дори след раздели с любим човек. Голяма част от упражненията са подходящи за начинаещи, а фонът е наистина приказен – екзотични места и плажове по света, които ни пренасят в друг свят.
Има още...
Михаела Грънчарова
Обичам устойчивото във всичко – в начина на живота, в разумното хранене, както и във взаимоотношенията с хората. Харесва ми да чета, но не за да избягам от реалността, а за да намеря начини да я направя по-хубава. Опитвам се да гледам от слънчевата страна на живота с щипка самоирония, усмивка и развълнувани очи.
;void(0);){kind=link}
