Да си признаем – понеделниците са трудни. Особено ако сте имали страхотен уикенд, в който изобщо не сте работили или не сте мислили за работа. И ето - още в първия работен ден отново се чудите как ще изкарате остатъка от седмицата.

Важно е да знаете, че ако започнете деня си без мотивация и с лошо настроение няма как нещата да потръгнат от само себе си и това определено ще се отрази негативно и на работата ви! Но как да промените нагласата си така, че преходът от уикенд към „работен режим” да премине гладко и да извлечете максималното от себе си, за да ви предстои една ползотворна работна седмица?

Ето и как да промените това в 5 лесни  стъпки.

Започнете деня от рано

Предпочитате да прекарате неделната си вечер в гледане на Netflix до късно, или в безцелно браузване на социалните мрежи, и на следващата сутрин отлагате максимално часа на ставане? Лош ход. Това ще ви лиши от възможността спокойно да се подготвите за новата седмица и вероятно ще се озовете в ситуация, в която влетявате в офиса в последната минута.

Променете това – опитайте се дори точно в този така „труден и тежък” понеделник да се отдадете на работата си рано, за да имате времето и спокойствието да се съсредоточите върху подготовката за останалата част от седмицата.

Набележете си три основни и важни задачи за новата седмица

Помислете за три неща, които искате да свършите за седмицата. Може да е завършване на този отчет, да осъществите контакт с нов клиент или най-после да отделите време за проучване онзи така дълго отлаган проект, върху който все не ви остава време да се съсредоточите.

Запишете си избраните задачи с дебел маркер върху лист хартия и го поставете пред вас на бюрото, за да е пред очите ви постоянно – така ще  можете да останете  фокусирани набелязаните цели.

Не си уговаряйте срещи преди обед

На върха на списъка с „убийци” на продуктивността са излишните ангажименти, особено тези, планирани рано в понеделник сутрин. Това е времето, в което да обмислите новите си идея и да се концентрирате върху план за изпълнението им.

Планирайте цялата седмица  

Продуктивността е свързана с доброто планиране, така че в понеделник сутрин отделете малко време, за да планирате цялата си седмица, независимо дали това е свързано с потенциални срещи и разговори, изброяване на крайни срокове, формиране на вашите цели и дори някои несвързани с работата дейности (като обяд с приятел или филмова вечер в петък). Отбележете всичко в календара си, за да не забравите важните неща.

Изхвърлете „излишното”

Още едно добра причина да си наложите в понеделник да отидете в офиса час преди другите- изчистете  входящата си поща и изтрийте ненужната кореспонденция, прегледайте купа с документи на бюрото и отново обмислете, кои от предстоящите ви задачи са маловажни и само ще „изядат” времето и енергията ви.

Антистрес рецептата, която всеки ползва, но не знае