Начин на живот

8 трайни промени, които ще видим при децата след тази "изгубена" година

Да се вслушаме в експертите

8 трайни промени, които ще видим при децата след тази "изгубена" година

Снимка: Mladen Borisov/Unsplash

Пандемията от Covid-19 промени целия ни живот, но за развиващите се деца нейното въздействие може да има по-дългосрочни ефекти. "Преживяването на пандемията за всяко дете е различно в зависимост от темперамента и домашния живот", каза Жаклин П. Уайт, директор на психично-здравните услуги в DotCom Therapy, пред HuffPost и допълни: 

"Много деца са имали проблеми с психичното здраве и очакваме, че за някои от тези деца ще има трайни ефекти. За други предизвикателствата бяха по-ситуационни и ще отшумят, когато животът се нормализира."

Няма лесен начин да разберете в кой лагер може да попадне вашето дете, но родителите могат да вземат под внимание развитието на ситуацията. "Децата започват да изпитват вълнообразните ефекти от колективната травма на пандемията и дългосрочните последици от тази "загубена" пандемична година може да не бъдат напълно разбрани през следващите години", казва лицензираната клинична социална работничка Ниди Тевари, цитирана от HuffPost.

"Добрата новина е, че децата - и хората като цяло - са устойчиви същества и всички ще можем да се възстановим, тъй като заплахата от Covid-19 ще се разсее през следващите месеци и години."

"Ако предприемем стъпки, за да се погрижим за нашето психично здраве и благосъстояние сега, то ще можем да смекчим някои от дългосрочните последици от тази пандемия", категорична е Тевари. 

В крайна сметка осъзнаването е ключово. По-долу Уайт, Тевари и други експерти споделят някои потенциални дългосрочни промени, които родителите трябва да имат предвид, докато съпътстват децата си през следващите месеци и години.

Разбиране на загубата

С настоящия брой на смъртните случаи от Covid-19 в света, които надхвърлят 4 милиона, безброй деца са били изложени на загуба и скръб по време на пандемията. За мнозина това може би е първият им опит със смъртта.

"За хилядите, които са загубили родители, баби и дядовци и други близки, загубата е неизмерима, а скръбта може да приема много форми", казва д -р Илис Перлмутер, директор по детска и юношеска психиатрия в Talkiatry. Дори тези, които не са загубили любим човек, може да са изпитали скръб по изгубените преживявания или възможности.

Родителите трябва да бъдат готови да помогнат на децата си да се справят с мъката и да разберат, че всичко това е част от човешкия опит. "Въпреки че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, най-добре е да не се преосмислят евентуалните загуби, които децата са преживели по време на пандемията", каза Уайт. "Те са преживели дълбоко уникално и мощно преживяване. Те са придобили умения, както и разбиране през това време."

Уязвимост към психични разстройства

"По време на пандемията имаше значително увеличение на децата и юношите, съобщаващи за тревожност и депресивни симптоми и вероятно тази тенденция ще продължи", каза Тевари. Данните не изглеждат добре. Доклад на Save the Children установи, че пандемията от Covid-19 е оказала "опустошително" въздействие върху емоционалното здраве на американските семейства и децата.

"От негативната страна ще видим повишена уязвимост към разстройства, основани на тревожност, като хранителни разстройства и натиск върху службите за психично здраве на деца и юноши", каза психотерапевтът Ноел Макдермот. "Инвестициите в психическото благосъстояние трябва да се увеличат и да се вземат предвид всички нужди на децата ни."

Докато много родители са загрижени децата им да наваксат академично, Макдермот вярва, че децата са придобили перспективата да разпознават другите важни въпроси в живота - което не е непременно лошо.

"Въпреки че през това време при децата наблюдаваме увеличаване на тревожните разстройства и депресивните разстройства, ако реагираме добре на това с ефективна подкрепа, децата могат да научат положителни умения как да се справят с предизвикателствата и може да се подобри устойчивостта им занапред."

Социална тревожност

"Много деца може да продължат да се борят със социалната тревожност поради изолацията през последната година и половина, така че постепенното излагане на социални ситуации и разработването отново на социални умения ще бъдат от съществено значение за подпомагането им при повторното приспособяване", каза Тевари.

Д -р Даян Хес, основателка на Gramercy Pediatrics, заяви, че е загрижена за детското развитие, особено за най-малките, тъй като най-бързият растеж на мозъка се случва от раждането до 3-годишна възраст. Липсата на взаимодействие с другите може да е създало чувство за социална изолация, което трябва да бъде преодоляно.

"Тези деца не са виждали много изражения на лицето зад маските, не са се научили да управляват социалните умения, необходими за игра с други малки деца, или дори двигателните умения, за да тичат на детска площадка", обясни тя.

"Като педиатър от все сърце насърчавам семействата да изпращат децата си на училище, лагер или дневни занимални. Ползите далеч надвишават рисковете, освен ако детето им няма медицинско състояние, което би направило разболяването от коронавирус животозастрашаващо. Имаме нужда децата ни да се появят отново в обществото и всички възрастни трябва да бъдат ваксинирани, за да се случи това."

Има още отрицателни, но и положителни промени...


Тревожност за здравето

Цялата мания около дезинфекцията и хигиената също може да има дългосрочно въздействие върху някои деца. "Може да има увеличаване на тревожното разстройство поради страх от заразяване с вируса и необходимостта да се спазват строгите хигиенни протоколи, които не са били необходими преди пандемията", каза Тевари.

"Нервната система на повечето хора е нерегулирана поради заплахата от пандемията за нашата безопасност и здраве, така че ще отнеме време, докато мозъкът и тялото ни се възстановят след края на пандемията", добави тя. "В резултат на това може да се почувстваме дезориентирани и трудно ще повярваме, че животът може отново да бъде "нормален". Тревогата около болестта може също да означава, че някои деца изпитват страх или дискомфорт, когато излизат навън.

"Забелязала съм много деца, които никога не са се качвали по стълбата на детската площадка, нито са се научили да карат тротинетка или колело", каза Хес. "Тези деца са държани на закрито от страх от Covid, защото са твърде малки, за да бъдат ваксинирани. Опитвам се да насърча родителите да извеждат децата на чист въздух, да тичат и да играят."

Разширяване на неравенството

Въпреки че все още не можем да знаем напълно степента на трайното въздействие на пандемията върху академичните постижения или развитието на децата, има някои тенденции, които вече са много ясни. "Знаем, че по време на пандемията децата, които и преди това да расли под стрес и с недостатъчно ресурси, са били по-неблагоприятно засегнати", казва д-р Хелън Егер, детска психиатърка и съоснователка на Little Otter.

"Разрастването на неравенството при децата може да бъде едно от най -тежките последици от пандемията."

От икономическите предизвикателства до борбата за психичното здраве, много съществуващи разлики между населението се влошиха по време на пандемията и децата понасят голяма част от тежестта.

"Децата, които се бореха и преди пандемията, може да изостанат по-назад", каза Перлмутер. "Младежите, които са бездомни, с увреждания, подложени на расово насилие, са особено застрашени."

А кои са положителните промени? На следващата страница...


Положителни спомени

Въздействието на "безпрецедентните времена" не е само ужасно. Важно е да не пренебрегваме факта, че децата също ще имат специални или положителни спомени, свързани с пандемията", казва Уайт. "Те може да си спомнят, че са имали по-качествено семейно време, по-бавен темп на живот, онлайн общуване чрез видеовръзка с членове на семейството в цялата страна и нови хобита, които са развили, докато са у дома."

Прекъсването на "надпреварата" между училище, университет и работа също може да се разглежда положително, тъй като ни даде време да се съсредоточим върху важни взаимоотношения в живота ни", каза психотерапевтът Ноел Макдермот.

Връзка с другите

Въпреки че пандемията донесе социална изолация, тя също така създаде усещане за глобална общност. Има и универсалност в преживяването, което създава обща основа за децата, израстващи с травмата на Covid-19. "Като глобално събитие има споделен опит за всички деца по света", каза Макдермот.

"Както беше показано по въпроси като изменението на климата, децата наистина са невероятни в способността си да създават връзки и да се обединят. Това световно поколение ли е? Някои от нас се надяват на това."

Той също така подчерта силата на интернет, който позволява на децата да се свързват помежду си дори на фона на тяхната изолация.

Устойчивост

"Въпреки ужаса на тази опустошителна година, разбирането, че лице в лице с травмата и с това бедствие за общественото здраве, ние имаме способността за устойчивост, е утешително и основателно", каза Перлмутер.

"Маркирането на житейски събития и празненства по обичайните начини беше разочароващо, но не и невъзможно. Ентусиазма на церемониите по дипломирането на абитуриентите в хола, празнуването на рожден ден в колата, посещенията на баби и дядовци през Zoom, кръщенетата, стриймвани онлайн... Има надежда."

По време на пандемията децата се научиха да се справят с много непредвидени промени и предизвикателства. Въпреки че опитът не винаги е бил положителен, той насърчава значителен растеж и устойчивост. Уайт насърчи родителите да имат предвид тази светла страна, докато продължаваме да се справяме с развиващата се ситуация.

"От изключително значение е родителите да се справят със собствените си страдания и притеснения, тъй като това пряко влияе върху благосъстоянието на децата им", каза тя. "Най -полезно е да се съсредоточите върху устойчивостта на децата и да им дадете много възможности да се върнат към играта и към това да бъдат деца."
 

 

Милион и половина деца са осиротели заради Covid-19