Начин на живот

Дали проблемите с паметта могат да бъдат симптом на депресията?

Начин на живот

Дали проблемите с паметта могат да бъдат симптом на депресията?

Photo by Yuris Alhumaydy on Unsplash

Докато често свързваме депресията с лошо настроение, умора и чувство за безнадеждност, в сянка остава друг признак, който също може да подейства като сигнална лампа, че нещо с психиката ни не е наред.

Въпреки че проблемите с паметта се споменават сравнително рядко като нейн симптом, при това психическо заболяване когнитивните увреждания са често срещани и всеки трети от пет души, страдащи от депресия, може да ги изпитва.

Според Синтия Фу – професор по афективна неврология в Университета на Източен Лондон, нарушенията в паметта са свързани с промените в структурата и функциите на мозъка в следствие на депресия. В материал за The Conversation тя казва, че те могат да се забележат още при първоначалната ѝ поява и да останат дори когато настъпи подобрение на състоянието.

Обикновено в този момент страда така наречената работна памет. Тя е краткосрочна и я използваме да запомним неща от даден момент до следващия, а проблемите с нея могат да затруднят концентрацията и взимането на решения. Освен това е възможно да пострадат и много други когнитивни функции, като например взимането на решения, времето за реакция, планирането и способността да разсъждаваме.

По думите на Фу депресията също затруднява мозъка ни да превключва между ежедневните задачи и ни пречи да бъдем спонтанни.

Има още...


При всеки човек тежестта на тези проблеми може да варира, но някои изследвания показват, че когнитивните увреждания обикновено са по-леки в началния етап на заболяването, докато обратното се наблюдава при по-тежки състояния и повтарящи се епизоди на лошо настроение.

Но какво се случва с мозъка, когато човек е в депресия?

Депресивното разстройство причинява много промени в мозъчната структура и функция, включително в префронталната мозъчна кора, хипокампа и амигдалата. Всички тези зони участват при взимането на решения, планирането и способността да взимаме решения, както и спомагат за обработването на емоциите. Освен това те са свързани по между си чрез невронни вериги, чрез които изпращат и получават информация една към друга. Това означава, че щом настъпи проблем в която и да е от тези мозъчни зони, той ще се отрази и на останалите.

Промените в тези части на мозъка, вследствие на депресия, могат да окажат голямо влияние по време на така нареченото поставяне на задачи, свързани с паметта. По този повод професор Фу обяснява, че след провеждането на различни изследвания се забелязва следното – за да функционира както при другите хора, мозъкът на тези, страдащи от депресия, работи по-усилено. В този момент на помощ се включват допълнителни зони, които се опитват да компенсират разликата.

За жалост, проблемите с паметта могат да продължат и при подобряване на състоянието, но това в никакъв случай не означава, че не е невъзможно да се направи нещо в положителна насока, успокоява професор Фу.

Има още...


Например има много упражнения, които действат в полза на работната памет, скоростта на обработване на информация и подобряване на вниманието. Смята се, че те освобождават невротрансмитерите, включително серотонина и допамина, и повишават активността в мозъчната кора. Резултатът от тези действия спомага за увеличаването на новите неврони и невропластиката (способността на мозъка да променя собствения си строеж и функции чрез мисъл и действие), което е важно за подобряването на паметта.

Психотерапията е другият изпитан метод за справяне със симптомите на депресия и подобряването на когнитивните нарушения в следствие на нея. Освен изследването на възможните причини за появата ѝ, в следствие на терапевтичните сесии се повишава активността в префронталната мозъчна кора, отговаряща за взимането на решения и разрешаването на проблеми.

В някои случаи антидепресантите също могат да помогнат за подобряване на работната памет, но с тях трябва да се действа изключително внимателно и задължително под наблюдението на психиатър.

Проблемите с паметта могат да бъдат често срещан симптом на депресията. Те могат да окажат сериозно негативно влияние върху ежедневието, включително върху резултатите на работното място и взаимоотношението с останалите. Ето защо е важно да се вземат предвид заедно други типични симптоми на болестта, казва Синтия Фу, за да бъде ефектът от лечението пълноценен и да се предотврати повторната ѝ поява.

Автор: Маргарита Капитанска

 

Какво означава "на нервна почва"?