ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Фобия от игли - коварната спънка пред масовата имунизация

Фобия от игли - коварната спънка пред масовата имунизация

Снимка: dexmac/Pixabay

Има няколко класифицирани фобии, свързани със страх от игли и остри предмети: аихмофобия (aichmophobia), енетофобия (enetophobia), белонефобия (belonephobia), като специално страха от спринцовки се причислява към т. нар. трипанофобия.

Това е специфичен вид фобия, характеризиращ се с ирационален страх от игли и спринцовки, а в по-тежките случаи и от всякакви медицински грижи. Страдащите избягват голям списък манипулации, включително поставяне на ваксини, вземане на кръв за изследване и кръводаряване, понеже само мисълта за това предизвиква пристъп на паника.

Симптомите на трипанофобия включват обилно изпотяване, повишаване на кръвното налягане, тремор, слабост в мускулите, сърцебиене, сухота в устата, гадене, виене на свят, задушаване, безсъние, натрапчиви мисли и желание за бягство. В някои случаи тази фобия може да бъде много опасна, особено при необходимост от извършване на животоспасяващи интервенции. Има случаи и на остри прояви на враждебност спрямо медицински лица.

Установено е, че страхът от игли засяга около 10% от възрастното население на земята и 25% от децата, но с различен интензитет.

Може ли това да се отрази негативно на протичащите световни процеси по масово ваксиниране на населението?

Според американския Център за контрол и превенция на заболяванията около 7% от възрастните вече умишлено не се подлагат на ваксиниране именно заради страх от игли.

И докато психотерапията може да направи много за откриването на първоизточника на този вид фобия при всеки отделен пациент (каква изненада, това обикновено са травми от детството), то въпросът с лечението на страха е в ръцете на самия засегнат.

Най-успешните терапии включват медитация, техники по разсейване или прием на медикаменти срещу тревожност.

Разбира се, малко йога също не би навредила. Всичко, което успокоява човек е добре дошло и специалистите препоръчват "тренировките" да започнат преди да дойде датата и часът за поставяне на ваксина. За добро или лошо, ние в България имаме повече време за подготовка, защото не е ясно кога ваксините ще достигнат до нас.

Ето няколко работещи техники за разсейване, които биха ви били полезни и без да се страхувате от игли, а също в ситуации, различни от ваксиниране:

• Бройте предмети около себе си. Например пребройте колко сини предмета виждате, след това пребройте червените, а като приключите може да проверите колко неща с буквата 'к' виждате наоколо.

• Вземете в скута си малко тефтерче и се впуснете в драскулки, драсканици, рисунки.

• Бройте отзад напред - първо от 10 до 1, после от 25 назад, а накрая от 50. 

Сред най-лесните медитации, на които може да се доверите е техниката, при която си представяте мястото, на което искате да бъдете. След като обрисувате цялата картина наум, започнете да си представяте и звуците, които евентуално чувате там.

Може да използвате и трите четворки - поемате въздух, докато броите до 4, задържате дъха си за 4 секунди и след това издишвате, отново броейки до 4.

 

Ваксинация.БГ: Moderna в действие, полуготов QR сертификат и големи надежди

Деница Стефанова е повече момиче от града, отколкото журналист, въпреки че има 7-годишен опит зад гърба си в различни медии. Преди време решава да зареже професията и да започне да участва в нещата, които допреди само е отразявала с камера и микрофон или с диктофон и фотоапарат. Днес отново захваща познатите оръдия на труда плюс клавиатурата, за да ни покаже какво е научила от другата страна, да н...