ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Има и такива - страничните ефекти на суперхраните

Има и такива - страничните ефекти на суперхраните

Днес, а и през следващите дни ще се говори активно за странични ефекти. Нуждата от ваксина срещу Covid-19 е неоспорима, но сега ще се сблъскаме и със страха от нея. Конспираторите изживяват истински пик на мисълта и дейността, която се простира основно като коментари в медиите и социалните мрежи. 

Това може да е вредно и за да се разведрим, а за да имаме по-балансирана гледна точка за всички, които се страхуват, решихме да поразсъждаваме повече над проблема странични ефекти. Никой не се страхува от аспирина, нали? Е, той може да доведе до увреждане на черния дроб и на стомашната лигавица, шум в ушите, хеморагичен инсулт. Но той все пак е медикамент, ще кажете. Добре, да погледнем още по-мащабно. Към суперхраните например. 

Те са заредени с много повече полезни качества за единица калория в сравнение с останалите храни. Богати са на минерали, антиоксиданти и други хранителни вещества, които предпазват от заболявания и поддържат силна имунната система. Въпреки неоспоримите им качества – изненада! – те имат и странични ефекти. Той и самият живот има... Но да оставим настрана философията, и да разгледаме възможните негативни ефекти от тези най-полезни за тялото ни храни.

Какао

Най-мощният антидепресант. Свързваме го още със здраво сърце и регулиране на теглото, както и на нивата на желязо и магнезий. Но ако сте човек, който е податлив на киселини в стомаха, бъдете вниматели: какаото може да предизвика гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), чиито най-чести симптоми са киселини в стомаха и хронична кашлица.

Чесън

Това вълшебно растение помага за какво ли не. Малко на шега го включваме в списъка, защото страничният му ефект е широко известен – консумацията на суров чесън води до убийствен дъх. Той обикновено е по-малко мощен при готвене, така че пропуснете суровите или прахообразните форми, ако имате срещи с хора или ще пътувате в градския транспорт, моля.

Аспержи

Те са богати на разтворими и неразтворими фибри, антиоксиданти и витамини. Препоръчват се дори като афродизиак. Как нещо такова може да навреди? Е, може, макар и отново не е тежка щета. Забелязали ли сте, че след консумацията на аспержи урината мирише неприятно и натрапчиво? Причината е, че този зеленчук освобождава съединения на основата на сяра по време на храносмилането. Това създава тази особено богата миризма. Единственият лек е да пиете много вода. И да не каните гости в тоалетната, разбира се.

Цвекло

Когато елитни спортисти дават проба от урината си на допинг тестове, често тя е пурпурна. Защо? Тъй като много от тях консумират редовно от безценното за тялото цвекло. То изобилства с основните ежедневни хранителни вещества, нужни на организма ни, като витамини, желязо, манган, мед, магнезий и калий. Рубиненият зеленчук е направо златна мина за здравето ни, като ни доставя вещества, които не можем да си набавим от никъде другаде. Но оцветява урината в розово, като дори има название на това състояние – Beeturia. Проявява се при при малко над 10% от хората, като тези с дефицит на желязо са по-засегнати от промяната на пигмента.

Има още...

Деница Стефанова е повече момиче от града, отколкото журналист, въпреки че има 7-годишен опит зад гърба си в различни медии. Преди време решава да зареже професията и да започне да участва в нещата, които допреди само е отразявала с камера и микрофон или с диктофон и фотоапарат. Днес отново захваща познатите оръдия на труда плюс клавиатурата, за да ни покаже какво е научила от другата страна, да н...