ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Как да се подготвим за есента? Детокс в 3 стъпки

Как да се подготвим за есента? Детокс в 3 стъпки

Снимка: Pexels

Детоксикацията играе важна роля за нормалното функциониране на организма. Междинните сезони като пролетта и есента са особено подходящи за целта, защото ще ви позволят да подготвите организма си за различните температури, храни и коренната промяна в начина на живот. Натрупването на вредни токсини благоприятства за общото неразположение на тялото и дори за развитието на някои болести, затова, ако страдате от отпадналост, често главоболие, имате пъпки по кожата, гадене, подут корем, хронични проблеми с храносмилателния тракт и сте в лошо настроение, погрижете се за себе си със следващите 3 стъпки.

Подсилете имунната система

Важно е да подготвите тялото си за прехода от лято към зима. Така ще можете да се справите с предизвикателства на променливия есенен сезон и неговото капризно време, както и съпътстващите вируси. Тук на помощ идва имунната система, която ни брани от външните вредители. Затова живейте спокойно, здравословно, избягвайте стреса и прочистете ума, за да прочистите и тялото си. Създайте пълноценен режим на хранене и цикъл за сън, който да следвате ежедневно и организмът да свикне с него. А като споменахме хранене…

Хапвайте сезонно

Човешкото тяло следва естествения ритъм на природата, затова е важно да залагате на сезонни храни. Промените в природата прави сезонното хранене естествено – през зимата ни се ядат повече кореноплодни и тежки храни, а през лятото залагаме по-сочни плодове и зеленчуци, богати на вода. Организмът сам ни показва от какво се нуждае, затова го слушайте внимателно. През есента имунитетът ни спада, а метаболизмът се забавя, затова се нуждаем от повече витамини, минерали и цялостно здравословно хранене. Тиквата например няма много калории, но е богата на фибри, притежава и пектиновите влакна, които нормализират нивата на холестерола в кръвта. Червено цвекло пък има противовъзпалителни свойства, които спомагат за пречистване на черния дроб и червата. Препоръчваме и ябълките заради високото съдържание на витамин С и наличието на пектин, който абсорбира токсините.

Обърнете се към природата

И не става въпрос само за храненето. Изложени сме на разнородни замърсители от околната среда заради въздуха, пушенето (дори и пасивно), повишените нива на стрес. Затова прекарвайте повече време сред природата, за да се отърсите от напрежението и не пропускайте да добавите в диетата си натурални съставки, които ще подпомогнат извеждането на токсините или преобразуването им в безопасни форми. Можете да го направите с Детоксифайв – иновативна формула от пет натурални съставки, които са специално подбрани, за да осигурят детоксикацията на целия организъм. Всяка съставка подпомага различни обменни и пречистващи процеси в организма

Продуктът допринася за защита на клетките от оксидативен стрес и за нормалната функция на имунната система. Съдържа висококачествени екстракти от мащерка, която пречиства белите дробове, леспедеза за бъбреците и кръвта, андрографис, който спомага за детоксикирането на черния дроб и червата, репей за по-здрава и чиста кожа и селен, за да оптимизира действието на имунната и сърдечно-съдовата система. И не забравяйте, че хармоничната връзка с природата е основополагаща за пълноценния живот. На сайта botanic.cc ще откриете богата селекция от хранителни добавки, създадена с много грижа и внимание. С тяхна помощ по естествен начин подпомагаме защитните сили на организма, както при смяната на сезоните, така и при всяка друга ситуация, в която усетим, че имаме нужда от тях.

 

С подкрепата на Botanic.cc

 

Каролина е момиче, което живее по ноти. Сутрин пие кафето си мляко и музика, през деня чува мелодии в клаксоните на автомобилите, в скърцането на трамваите по релсите, в стъпките на минувачите, в ремонтите на пътищата, във вятъра, който гали клоните на дърветата. Вечер пее в дует с голямата си любов - Града. Понякога му изневерява с някой самотен плаж или достолепен планински връх, но накрая винаг...