Ваксините срещу Covid-19 вече са факт, а темповете на ваксинация нарастват в цял свят. Разпространението им донесе онова, което ни липсваше най-много през изминалата година – надежда, че скоро ще можем да се върнем към „нормалния“ начин на живот. Затова и няма как да не си направим равносметка на изминалото време, защото след Covid ерата понятието за нормалност ще има съвсем ново значение. Ето най-ценните уроци, които научихме по трудния начин и които със сигурност не трябва да забравяме, след като това приключи.

Урок №1: Да се грижим повече за себе си 

Здравословният начин на живот през последната година бе не просто тренд, а необходимост. И съвсем не става въпрос само за пълноценно хранене и спортуване – личната грижа включва спазването на хигиена както на тялото, така и на мисълта. Според редица проучвания стресът е един от основните фактори за поява на различни заболявания. А когато е системен, капацитетът на организма да се справя с него просто се изчерпва. Затова пандемията ни научи да се щадим повече, да приоритизираме задачите си и да не се ядосваме за незначителни неща.

Урок №2: Да се опознаем

Със сигурност много хора за първи път се обърнаха себе си именно по време на локдауна. Когато ежедневието ни сблъсква постоянно с други хора, лесно забравяме да обърнем внимание на най-важния човек в живота ни – самите нас. Затова за мнозина затварянето донесе най-вече психологическо напрежение, защото да бъдеш насаме с мислите си дни наред, понякога е особено трудно. И все пак – мнозина намериха време да се опознаят, да разберат какви са страховете, нуждите и приоритетите, и то именно благодарение на пандемията.

Урок №3: Да мислим за другите 

Ако коронавирусът ни научи на едно нещо, то е, че всички сме взаимносвързани и зависими един от друг. Затова през последната година би трябвало да сме разбрали, че най-добрият начин да опазим себе си е като предпазваме и другите. Преомислихме и отношенията с близките си – срещите с тях, които преди изобщо не са ни правили впечатление, се превърнаха в лукс. Не са малко хората, които месеци наред не виждаха по-възрастните си роднини от страх да не ги заразят. Затова и когато пандемията отмине, най-голямата награда ще бъде да прегърнем цялото си семейство и просто да благодарим за шанса, който преди сме приемали за даденост.

Още два ценни урока на следващата страница...