ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

3 книги, които ще направят живота ви по-щастлив

3 книги, които ще направят живота ви по-щастлив

Снимка: Pexels

СПОДЕЛЕТЕ ТАЗИ СТАТИЯ

Откакто спрях да броя за литература само класическите произведения, и то в частност тези на руската и на френската школа, не само четивата, но и животът ми се обогатиха. То имало цял свят от стойностни книги, написани след 1960 г., ти да видиш! Вкусът ми се разви извън художественото и веднъж щом преодолях предразсъдъците си към тях, дори книгите за самопомощ се оказаха в определена степен интересни, полезни и развиващи мисленето ми. Ето кои са онези книги, които през последните години направиха живота ми по-щастлив и пълноцен (по ред на прочитането им). 

"Да обичаш това, което е", Байрон Кейти

Единственият Байрон, който четях някога, умира от треска през далечната 1824 г., борейки се за независимостта на Гърция. Много неща са се променили оттогава. Ако в началото на 19 век лек за мировата скръб (тъга по състоянието на света) е била разходката сред мочурищата на Англия, то днес имаме малко по-други стратегии

В "Да обичаш това, което е" Байрон Кейти разгръща своя известен метод – "Работата", както тя го нарича – за справяне не с външната реалност, а с нашите собствени болезнени мисли. Светът е такъв, какъвто е, твърди Кейти, нашият отговор на обстоятелствата, в които се намираме, обаче ни прави щастливи или нещастни. И преди да отхвърлите книгата като поредната шарлатанщина от света на self-help книгоиздаването, трябва да знаете, че "Работата" всъщност е добре позната техника от когнитивно-поведенческата психология

Методът представлява работа с наши дълбоко вкоренени вярвания и убеждения, които ни носят болка. Подлагайки ги на съмнение и преосмисляйки ги, ние всъщност пренаписваме историята в ума си. А вътрешният ни живот всъщност е точно това – нашата интерпретация на реалността. 

И още...