ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Плажът, морето, мозъчните вълни

Плажът, морето, мозъчните вълни

Снимка: Pinterest

СПОДЕЛЕТЕ ТАЗИ СТАТИЯ

Отдавна е известно, че прекараното време сред природата ни се отплаща в здраве. Едва в последно време обаче невролозите обръщат особено внимание на позитивите от почивката на брега на морето. Това чувство на спокойствие, което изпитваме на плажа, вече има свое научно наименование – „синьото пространство“. То назовава ефекта, който комбинацията от успокояващия  аромат и звука на водата има върху мозъка ни.

Синьото пространство е достатъчно да ви успокои по почти хипнотичен начин. Усещането за безметежност на плажа не е просто някаква абстракция в мислите ни. Научните изследвания с ядрено-магнитен резонанс вече могат да заснемат как мозъкът наистина реагира на заобикалящата среда. Именно промяната на мозъчните вълни ни кара да се чувстваме щастливи, релаксирани и енергизирани. Накратко, това „синьо пространство“ ни влияе по четири различни начина.

Първият е най-близък до ума – морето намалява стреса. Водата е лекарството на природата за всякакви видове житейски неприятности. Тя е заредена с позитивни йони, за които се знае, че имат способността да успокояват. Така че независимо дали ще скочите в нея, за да поплувате, или просто си потопите краката, ефектът е почти незабавен – ще се почувствате по-добре. Водата повдига духа, така че ни остава само да се възползваме. Когато вече сме достатъчно успокоени, можем да почерпим и от друга сила на морето – то повишава креативността.

Отново „синьото  пространство“ позволява да прочистим ума си и да подходим към проблемите или проектите си по много по-съзидателен начин. Точно като медитацията, плажът създава чувство за безвремие, което ни позволява да се изключим за малко от реалността и да видим приоритетите на фокус.

Морето действа и като естествен психоаналитик, защото намалява депресията. Хипнотизиращият звук на вълните в комбинация с гледката на гладката синя повърхност и морският бриз могат да ви поставят в медитативно състояние. С други думи, поглеждаме на живота от едно защитено пространство, което е далеч от хаоса на ежедневието. Така само няколко дни, прекарани на плажа, могат да променят перспективата, от която гледаме на живота. И ако винаги сме знаели, че близостта до природата е условие за щастлив и здравословен живот, сега знаем, че специално плажът е чудесен за душата. 

Вижте 5 италиански плажа в цветовете на дъгата!