ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Остани вкъщи и превърни работния ден в подарък за тялото си!

Остани вкъщи и превърни работния ден в подарък за тялото си!

В условията на извънредно положение, при което повечето българи ще работят от вкъщи поне в следващите две седмици, темата за движението става още по-актуална. Стандартното ходене до спирката и до работното място, както и разходката в обедната почивка, ще бъдат заменени от придвижването от леглото до бюрото и обратно. Затова и организаторите на "Ден на маратонката", който ще се проведе на 27 март в цялата страна, насърчават работодателите да мотивират служителите си да обуят маратонки и да се раздвижат, независимо дали работят от офиса или от дома си. "Тази инициатива е възможност да подсетим всеки един активен и по-малко активен човек, че трябва да се грижи за себе си и тялото си, особено ако работи седнал“, коментира Алиция Любенов, маркетинг мениджър в компанията организатор на събитието Бенефит Системс България, които ние познаваме чрез картите им Мultisport. 

"При тази ситуация най-важното е да сме отговорни към себе си и към околните – да останем вкъщи, ако е възможно, и да намерим начини да се раздвижваме всеки ден.

Всяко място е подходящо за спортуване – няколко клека или разтягания до масата у дома могат да променят настроението на човек. Всеки екип може да отдели малко време за групово раздвижване по време на онлайн оперативката сутрин". 

Хората зад идеята са убедени в това и на страницата на инициативата има материали с конкретни идеи и съвети как може работният ден да се превърне в спортна площадка за 10-15 минути на 27 март, а и защо не и във всеки друг ден през годината. 

"Ден на маратонката" се провежда за втора поредна година и единствен по рода си в световен мащаб. Над 250 компании и институции от цяла България прегърнаха идеята през 2019 година и над 50 000 души обуха маратонки и се изправиха срещу застоялия начин на живот. Денят е и за всички, които обичат (или искат) да водят по-активен начин на живот. А сега, в тази необичайна ситуация, имаме още един повод да обуем спортните обувки, дори и вкъщи, и да споделим с другите какво спортуваме или какво здравословно си хапваме.
 

А знаете ли, че:

• Първият чифт маратонки е създаден през 1870 г. в Англия;

• Названието на английски “sneaker” идва от глагола „ sneak“ – промъквам се  – заради меките, гъвкави гумени подметки, с чиято помощ хората се движат много по-тихо;

• Притежателят на най-много маратонки в света е Марк Фарезе – с 3000 чифта на стойност над 750 000 долара.

С подкрепата на Бенефит Системс България

 

5 йога пози, достъпни от собствения ви стол

Иглика е едно почти пораснало момиче, което е влюбено в големия град и китните му дворчета. Израснала е в София с много приятели, мирис на липа и срещи в парка. Не престава да вижда по улиците познати лица, които ѝ припомнят за неспирните приключения в града и околностите му. В момента дели живота си между Загреб и София, като не пропуска и лятото на морето. Навсякъде се чувства доб...