"Танцът е пътуване навътре, пряк път към Душата, към нас самите, към онези чувства и емоции, които не си позволяваме да покажем. Има моменти в живота на всеки, когато не успяваме да интегрираме случващото се около нас, не успяваме да “храносмелим” емоциите, които ни заливат. Танцът е невербална комуникация, красив начин на изразяване, чрез който да разкажеш себе си без думи.
Танцът може да бъде средството, което да ти помогне да се свържеш със себе си чрез мъдростта на тялото. И не да търсиш думи, за да изразиш това, което преживяваш… А да изтанцуваш себе си! Да изтанцуваш тъгата си, любовта си, болката, радостта! Да изтанцуваш гнева си, страха си, желанията си! Да изтанцуваш всичко онова, което бушува в теб!
Танцът е начин да помогнеш на своя Вътрешен творец да се появи, да се измъкне иззад маската на зрялата ти личност, изтъкана от стари травми, страхове, обществени норми и табута. Танцът може да разтопи тези бариери пред твоята естествена спонтанност и творчество. Ако само си го позволиш..."
Думите са на Деница Илчева, една от нашите автори, жена и майка, посветена на откриването на пътя към себе си и извървяването му. Днес Деница си е поставила нова задача - да ни покаже силата на танца като медитативна техника и творческата му съзидателна сила.
Начинанието й носи името "Потока" и включва Импровизационен пърфоманс “Открий Потока”, който ще се състои на 9 май в Зала "Тук и сега" /бивша зала "Мати"/. На 15 май ще бъде и първият уъркшоп "В потока на танца". Основната цел на практиката е да осъзнаем през телата си двата типа движение – движението, инициирано от ума, когато изпълняваме конкретни стъпки, хореографии, с определена техника на изпълнение и движението, при което импулсът идва от тялото в следствие на преживяването на дадена емоция, като танцът се явява телесният отклик на тази емоция.
Първата част представлява практика, която започва с обща загрявка на тялото, упражнения за гъвкавост, за граундинг, координация и баланс. Работи се с различни части от тялото и посредством танцови движения раздвижваме потока на енергията.
Във втората част на уъркшопа, когато вече сме енергизирали и задвижили телата си, групата се впуска в 30-минутна танцова медитация, при която всеки е сам със себе си, със затворени очи. Музиката ни води на едно пътешествие, в което всеки има възможността да изследва и изразява в свободен танц своя вътрешен свят. Танцовата медитация ни дава пространство за втория тип движение, това, което не е инициирано от ума, а от вътрешния импулс на тялото да разкаже бушуващите в него емоции. Танцовата медитация е средство да си позволим свободно, без страх и задръжки, да изразим себе си. Чрез свободен танц. [[more]] Деница твърди, че участието в групата не изисква някакви предварителни танцови умения, напротив. Опитът й дотук показва, че именно хората, които никога не са се занимавали с танци, успяват много по-лесно да се свържат с тялото си и да си позволят да танцуват свободно.
Информация за датите за провеждане на групите за "Потока на танца" можете да видите тук и на FB страницата на Потока.
Повече за Деница Илчева и нейната връзка с танца можете да прочетете тук.
