От А до Ям

Смути вместо кафе?

Неделен смути бар

Смути вместо кафе?

Снимка: Биляна Гецова

И днешното ни предложение за смути е пълно със здраве, енергия и вкус! Никой няма нужда от кафе след такова смути, никой!

Това, което е задължително, освен да направите едно кръгче из най-близкия биомагазин, е да имате сливи, ябълка и банан. Но най-вече да имате желание за здравословни и вкусни експерименти. 

Необходимите продукти:

5-6 бр. замразени сини сливи
1 ябълка
1 банан
1 с.л. пукан амарант
1 ч.л. шипки на прах
вода за разреждане

 

Всички плодове в блендера със съвсем мъничко вода (колкото да се смелят идеално). Прехвърляте смутито в най-красивата чаша, която имате, поръсвате със сухите съставки, правите една снимка за Инстаграм и го консумирате веднага!