Днес нашият гост-автор шеф Николета Колева ни споделя един бърз и лесен начин да се разхладим в така горещите юлски дни!
В жегите постоянно мислим как да се разхладим и да се погрижим да сме добре хидратирани. Газираните напитки не са много добра опция за разхлаждане, а водата не е единственият начин да поддържаме тялото си хидратирано.
Необходимите продукти:
(за 2 – 3 чаши)
200 г боровинки
400 г растително или обикновено мляко
подсладител на вкус
няколко ледчета
Всичко се блендира заедно! Най-добре е да се консумира незабавно.
