"Брайън Джонсън знае, че го смятате за странен. Толкова голяма част от живота му се случва извън сферите на това, което повечето хора смятат за нормално, че би било странно, ако не го направите", така започва материалът на Джоел Снейп в The Guardian за 45-годишния мултимилионер Брайън Джонсън, който иска да върне времето назад с различни подмладяващи техники и упражнения и консумирайки единствено суперхрани. 

Става в 4.30 сутринта, яде всички ястия, предвидени за деня, преди 11.00 часа (да, сутринта) и си ляга в 20.30 часа, без изключение. Междувременно поглъща повече от 100 хапчета, "къпе тялото си в LED светлина и сяда върху електромагнитно устройство с висок интензитет", което според него ще укрепи тазовото му дъно (то поддържа вътрешните органи и ни позволява да ходим изправени). Всичко това се прави, за да се забави скоростта на стареене. Той нарича проекта си Blueprint  и за осъществяването му харчи по 2 млн. долара годишно.

"Крайната ми цел? – "Да не умирам!"

Много експерти казват, че човешкото тяло не може да бъде "хакнато" по този начин, а потребители в социалните мрежи пишат на  Брайън Джонсън, че изглежда по-възрастен от своите 45 години, или че се надяват да бъде блъснат от автобус. Джонсън, който е прекарал две години в фина настройка на това, което той нарича, система от поведение, предназначена да се грижи за него по-добре, отколкото собственият му ум може.

Лекарски екип от 30 души и самият Джонсън заедно четат всякаква литература относно остаряването и продължителността на живота, а след това тялото на милионера става поле на медицински експерименти. След всяка нова интервенция се правят изследвания, за да се проследи ефектът върху организма на Джонсън, разказа преди време и Bloomberg.  

 

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация, споделена от Bryan Johnson (@bryanjohnsonclips)

Каква е историята му

Джонсън не започва своя поход срещу смъртта в оптимални условия. През 2013 г. той продава компанията си Braintree Venmo на PayPal за 800 млн. долара - сума, за която повечето хора предполагат, че ще оправи живота им - но през по-голямата част от следващото десетилетие преяжда, прекалява с алкохола и се бори с депресията, дори обмисля самоубийство. 

Днес той нарича  себе си "най-изследваният човек в света". Екипът му от лекари и здравни експерти непрекъснато следи всичко, което се случва с тялото му - от нивата на холестерола до скъсяването на предпазните окончания на хромозомите в клетката (т.нар. теломери), които  се смята, че играят ключова роля в клетъчната смърт и стареенето. Всички данни се подават към система, която му подсказва как да подобри резултатите, разказва The Guardian. Той живее минималистичен дом в Лос Анджелис, където въздухът е филтриран, а на полиците има зеленина.  

Начин на живот, който трудно може да се следва

Вече две години Брайън Джонсън живее по начин, който трудно може да се следва. Става в 4.30 сутринта, яде всички ястия, предвидени за деня, преди 11.00 часа (да, сутринта) и си ляга в 20.30 часа, без изключение.

Две от трите ястия, които консумира на ден, са абсолютно еднакви: "суперзелените" включват варени броколи, карфиол, гъби и чесън, а "ядковият пудинг" - семена от чиа, ядки макадамия и горски плодове.

Сутрин приема 54 хапчета, а останалите - между процедурите за лечение на кожата, терапията с червена светлина и най-различни измервания и изследвания. Постоянно ограничава калориите, не употребява алкохол и не излиза вечер, никога. Отказва се от нещата, които не действат:  например е приемал човешки хормон на растежа, но е спрял, защото потенциалните странични ефекти са били твърде сериозни. Експериментирал е и с приемането на кръвна плазма от 18-годишния си син, като е дарил част от собствената си плазма на 70-годишния си баща, но се е отказва и от това поради липса на резултати.  

Работи ли режимът на Джонсън

Зависи как се определя успехът на подхода му, посочва британският журналист Джоел Снейп. Резултатите от изследванията са много добри - някои показатели са впечатляващи дори за много по-млад човек или по-добри, отколкото би се очаквало за 45-годишен човек. Една от най-сериозните критики към режима му е, че макар да подобрява типичните биомаркери за възрастта - като костна плътност и дебелина на косата - той не забавя стареенето по никакъв значим начин. 

Другите критики са, че: животът му изглежда "мизерен" и че съществуването без пица, бира и нощни забавления изглежда като "никакво съществуване". И може да прави всичко това години наред, а след това да го блъсне автобус. Отговорът на Джонсън е, че винаги, когато се качва на колата си, си припомня, че това е най-опасното нещо, което прави... Той обаче признава, че романтиката може да бъде по-трудно постижима при изискванията му "да спи сам" и "да не е принуден разговаря". И  все пак няма намерение да променя строгия си график за сън дори ако това пречи на сексуалния му живот.

Въпреки противоречивата му идея за начин на живот, голяма голяма част от това, което прави Джонсън, се основава на добре приети научни доказателства. Фитнес режимът му например включва комбинация от тренировки, изчислена така, че да подобри максималното количество кислород, което тялото може да поеме по време на тренировка, отбелязва в материала си и добавя, че дори и да няма категорични доказателства за влиянието на качеството и продължителността на съня върху смъртността, има широко съгласие, че те вероятно са важни. И каквото и да мислим за лещата и броколите на пара, те безспорно съдържат повече фитонутриенти (те намаляват риска от сърдечни заболявания, инсулт, болест на Алцхаймер и Паркинсон) от пицата.