ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

10 храни, които да избягвате за закуска

10 храни, които да избягвате за закуска

Снимка: Pixabay

  1. Подсладени кофеинови напитки

Толкова обичаме красиво сервирано кафе с аромат на лешник или карамел, а ако го правят професионални баристи, направо припадаме от кеф. В подсладените кафета обаче има огромно количество захари, които не само, че нямат никаква хранителна стойност, но и объркват метаболизма. А ако редувате такива кафета едно след друго, направо източвате всички имунни запаси на тялото си. Ако държите на сладкото кафе, направете бленд от еспресо, банан, авокадо, бадемово или кокосово масло или просто добавете мед.


Тате ще си купи кола, ама друг път: кризата в автомобилната индустрия
ОТ ГРАДА
20 май 2022 | Общество

Тате ще си купи кола, ама друг път: кризата в автомобилната индустрия

Автомобилната индустрия заема голям дял от световната икономика въпреки проблемите със свръхкапацитета...

 

  1. Плодов сок от кутия

Смятате, че в портокаловият сок има много витамин С, но всъщност точно това няма да откриете в красивата оранжева течност. Соковете от кутия се правят от концентрат от биомаса и често към нея се добавя аромат на желания плод. В този сок няма никакви фибри, запазена е само сладостта. Ако държите на портокаловия сок, направете фреш от прясно изцедени портокали, но имайте предвид, че взимате само захарта, витамините му и калориите. В чаша портокалов фреш има калории, колкото за 5 портокала или около 300 калории. Вместо това изяжте един цял портокал, добавете протеини като шунка и яйца и 3-4 ядки, за балансирана и истински питателна закуска. Пиенето на фрешове помага за качването на килограми, вместо обратното.

 

  1. Мъфини

Да бъдем честни: повечето мъфини са толкова симпатични, че трудно им устояваме. Повечето, закупени от пекарната обаче, са приготвени от готови или замразени смеси. Това ги лишава от всякаква хранителна стойност, но за сметка на това, са много калорични и са богати на захари. В повечето мъфини почти няма протеини, затова те едва ли ще ви заситят за дълго.

Казвам се Милла Иванова – дългогодишен журналист със сбъдната мечта.  Силната ми интуиция и усета за хората са силните ми страни и не се колебая да ги използвам, за да премина и през най-залостените врати. А английският, френският и немският са ми първи помощници, когато работя по любимите ми теми – от международните новини. Така станах и партньор на Euronews, Франция, с л...