ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

3 бързи и вкусни рецепти със спанак

3 бързи и вкусни рецепти със спанак

снимка: Lisa Fotios / pexels.com

Смути от киви и спанак

Когато говорим за здравословно хранене, за къде сме без смути?! Може би киви и спанак звучи като една необичайна комбинация, но повярвайте, вкусът и ползата си заслужават!

Необходимите продукти са 2 кивита, шепа спанак, 2 ябълки, 2 – 3 стръка магданоз и половин авокадо. Ябълките се изстискват в сокоизстисквачка. Полученият сок заедно с другите продукти се блендират до получаване на хомогенна смес! И воала – бързо, леко и приятно!

* За какво трябва да внимаваме, когато купуваме спанака? Поради високото разпространение на замърсяване със съединението DDT (Dichlorodiphenyltri-chloroethane) купувайте спанак с ясен произход или органичен спанак. Познат като причинител на рак, родилни дефекти и репродуктивни проблеми, DDT е забранен в Америка през 70-те години, но продължава да се произвежда и изнася в развиващите се страни.

 

3 свежи салати, с които да посрещнем пролетта