Макар че празниците наближават, ние държим на това да се храним балансирано и да търсим здравословни алтернативи на любимите ни вкусни ястия. Някои от нас са решили изцяло да изключат глутена от диетата си, а други просто биха искали да го намалят, когато това е възможно. Е, днес ви даваме перфектната възможност да се вдъхновите с тези 5 вкусни рецепти без глутен, които да приготвите без угризения.
Гофрети с банан и индийско орехче
Необходимите продукти:
3 банана (добре узрели)
4 големи яйца
2 ч.ч. брашно от овесени ядки
½ ч.ч. кисело мляко
1 с.л. канела
1 ч.л. джинджифил на прах
½ ч.л. индийско орехче
¼ ч.л. смлян карамфил
Предварително загрейте уреда за правене на гофрети. Сложете всички продукти в кухненски робот и блендирайте до получаване на смес с гладка консистенция, около 20 секунди. Намажете повърхността на уреда с мазнина по ваш избор (краве масло, кокосово масло, олио) и изсипете част от сместа. Гответе ги, докато придобият златист цвят и лека коричка. Сервирайте ги с плодове, кленов сироп и семена или други топинги по ваш вкус.
Има още...
Станислава Пашкулова
Стаси е едно обикновено момиче, което открива себе си в градските разходки, вкусната храна, хубавите филми и добрата компания. Тя е човек на крайностите – ще я намерите или в някое столично заведение с приятели, или в стаята ѝ, забила поглед в книга, далеч от хората. Най-лесно се изразява върху лист хартия с чаша кафе в ръка, а понякога и в кулинарния ѝ блог, посветен на гастрономията в...