Обичаме сочния тропически вкус на мангото и не пропускаме случай да похапнем от него. Легендата разказва, че Буда е медитирал под мангово дърво. Освен вкусно, мангото е и богато на фибри, витамин А, витамин В6, калий и е полезно за регулирането на кръвното налягане, състоянието на кожата, очите и мозъка.

Ето и днешното предложение от Биляна как да включите мангото в сутрешното си смути:

Необходимите продукти:

1 бр. малък мек банан
1/2 плод от добре узряло манго
4-5 бр. листа мента 

След като продуктите се сложат в блендера, се доливат около 150 мл вода.

Смутито се консумира веднага.

Биляна Гецова е градско момиче от Варна. Майка на Малена, талантлив архитект и интериорен дизайнер, тя е широко известна и като един от най-добрите детски фотографи в България. Работата на Биляна като детски фотограф можете да видите на страницата ѝ, както и в изданието за детска фотография Pippin Magazine.