От А до Ям

Неделен смути-бар: С вкус на ягоди и киви

За да започнете неделята вкусно и полезно...

Неделен смути-бар: С вкус на ягоди и киви

Днешната доза здраве и енергия съдържа няколко простички съставки. Те ще ви помогнат да започнете неделята както трябва – вкусно и полезно.

Кивито е гост звездата на това смути, за което не е необходимо никакво сложно планиране. Надяваме се вече да имате пакетче какаови зърна, които са трайно присъстващи в смутитата на Биляна. Те са една здравословна бомба, която си заслужава да имате на своя страна.

[[quote:0]]

1 бр. киви
1 бр. малък или средно голям банан
3 бр. големи или 5 по-малки ягоди (може и замразени)
2-3 бр. какаови зърна

След като се сложат продуктите в блендера, се доливат 150 мл вода. Смутито се консумира веднага.

Биляна Гецова е градско момиче от Варна. Майка на Малена, талантлив архитект и интериорен дизайнер, тя е широко известна и като един от най-добрите детски фотографи в България. Работата на Биляна като детски фотограф можете да видите на страницата ѝ, както и в изданието за детска фотография Pippin Magazine.