Ако си търсите слънчево, освежаващо и различно сокче, нашата "Портокалова усмивка" е точно за вас. Това е една зелена и зареждаща интерпретация на портокаловия фреш, който често пием. Прави се изключително лесно и е много вкусна. Подходяща е за начинаещи в джусинга, които още не са свикнали с вкуса на зеленолистните зеленчуци.
Портокалите са добър източник на фибри. Съдържат витамините А, С, В1 и В9, както и калций и калий. Казват, че сокът от портокал има следните положителни ефекти – намалява лошия холестерол, нормализира кръвното налягане, подобрява състоянието на кожата, помага при възпалителни процеси.[[more]]Съставки:
3 портокала
1 голяма шепа спанак
3-4 см джинджифил или повече:)
Начин на приготвяне
Изстискайте всички съставки със сокоизстисквачка, сипете в чаша и му се насладете. Ако използвате сокоизстисквачка тип центрофуга, затиснете спанака между обелените портокали, за да получите повече сок от него.
