От А до Ям

Това се казва Енергийна бомба!

Неделен смути бар

Това се казва Енергийна бомба!

Снимка: Биляна Гецова

Днешното предложение на Биляна е истинска енергийна бомба. Много вкусно и съдържащо достатъчно легендарни полезни съставки, на които да заложите за летящ неделен старт! 

Необходимите продукти:

1 малък банан
7-8 бр. боровинки (замразени)
1 ч.л. какао на прах
1 ч.л. сусамов тахан
1 с.л. мед
вода за разреждане

 

Всички продукти се фрулират в обикновен чопър или блендер. Добавя се вода до желаната консистенция. Смутито се консумира веднага. 

И още едно предложение за двойна доза енергия!