От А до Ям

Активни в неделя

Неделен смути бар

Активни в неделя

Снимка: Биляна Гецова

Човек може да остане и под завивките в неделя, но в повечето случаи ние не избираме нищоправенето и излежаването. Независимо от студа и дъждовете, винаги има куп интересни неща, които могат да се случат, стига да сме мотивирани да ги намерим и последваме.

Енергията поражда енергия, ето защо започваме неделята вече традиционно с вкусната и полезна напитка, предложена от Биляна. 

[[quote:0]]

1 бр. малък банан
3-4 бр. къпини (замразени)
2-3 с.л. кокосово мляко 
1.5 с.л. чия (предварително накисната за 15 минути)
2 бр. фурми (без костилките)
вода за разреждане

 

Всички продукти се фрулират в обикновен чопър или блендер. Смутито се разрежда с вода до желаната консистенция и се консумира веднага.

Биляна Гецова е градско момиче от Варна. Майка на Малена, талантлив архитект и интериорен дизайнер, тя е широко известна и като един от най-добрите детски фотографи в България. Работата на Биляна като детски фотограф можете да видите на страницата ѝ, както и в изданието за детска фотография Pippin Magazine.